第73/100天，【周日主题:放下期待】

当你放下对一件事的期待

它就失去了指挥摆布你的能力

你将获得真正的自由。

听起来好像挺简单的，做到好像很难。

比如：与孩子相处时，总会很容易被激怒，因为我总希望她做到…

再一再二再三就爆发了，然后自己变得越来越面目狰狞，越来越丑，身体也各种不舒服。

学了很多方法，但是一下课就还给老师了。

一回到现实生活，就什么都忘记了，还是练习的不够