坚持好习惯，感冒旁边站

以前我是一个很容易感冒的人，特别是寒冷的冬天，如果一遇到风吹雨打，寒冷侵袭，感冒便接连不断，家里的感冒药就成了家常便饭。每次感冒几乎都是很厉害，不管是吃药，还是注射点滴，都要治疗很长时间才会恢复，为此我感到十分的苦恼。

去年冬天，因为寒潮来袭，气温骤降，我一不小心又感冒了！不仅鼻塞流涕，咳嗦头痛，而且还发烧，到医院里做血常规得知，血象高了很多，无奈地我只能再次挂点滴。一个偶然的机会，因为送货经过县城的中医医院，我便心血来潮地到里面去，挂了号看了一次中医。

我问中医医生，为什么我总是容易感冒？有什么解决办法吗？医生说：容易感冒的患者往往是由于患者身体的抵抗力比较低下所导致的。感冒是感冒病毒所导致的上呼吸道感染，在人体的呼吸道内，比如口腔、咽喉部以及鼻腔存着一些病毒能抵抗。一旦出现下免疫力下降的情况，这些病毒就会感染人体，出现一些感冒的症状。常见于患者酗酒后或醉酒后，或者着凉后，容易引起抵抗力下降。

说到这里，我又有了疑问，平时我是滴酒不沾的人，而且还不抽烟，为什么抵抗力还是很差？中医医生把着我的脉，郑重其事的说：男人抵抗力差，经常感冒是可由以下原因引发：

中医学角度来讲，其属于虚症，通常男性是因肾虚而导致，还可因脾虚而导致，还可因肾虚和肝火旺而引起免疫力低下，导致经常感冒。

从西医角度来讲，男性抵抗力差是因为内分泌失调、体内酸碱失衡、免疫力低下等原因引起，需要增加人基础代谢率、提高新陈代谢速度、增加免疫力、增加抗感染的能力，可行运动治疗法、食物治疗法、保健和康复治疗以及中医中药调理法，都可以治疗男性抵抗力差经常感冒的问题。

一些罕见病，如贫血、肿瘤也会引起免疫力低下，导致经常感冒。因此，应该进行系统性的检查以明确诊断。

接下来，我接受了医生的建议，逐个进行了全面的检查。结果一出来，医生说我是脾胃虚弱，阴虚火旺引起的抵抗力差。想要提高免疫力首先要健脾去湿，补肾降火。并且给我开了滋阴降火，健脾养胃的中成药进行调理。医生还嘱托：要做到营养均衡，不要挑食、偏食，营养要充足，才会有强的身体；要多出户外进行活动，多运动，锻炼身体；要有规律的生活习惯，保持充足的睡眠时间；培养多种兴趣爱好，不仅可以修身养性，而且能够辅助治疗一些心理疾病。

我严格按照医生的嘱托，进行调理，两个月以后，果然抵抗力增强了，感冒次数明显的减少，身体也轻松了不少。另外日常可以适当做一些体育锻炼来增强免疫力，比如慢跑、游泳、登山等都是很好的运动。