高能要事Day30

一、听时间管理第九段音频5段，把人生的每一次决策当做一个项目来管理和项目PNSA实操。

1、项目管理PNAS的含义是什么？

答:PNAS法则，是指在原来PAS法则的基础上升级步骤，P(Picture)描绘画面，生成名词N(Noue)，描述行动A(Avtivities)，行动的关系和排序S(Sequence)，然后就是排程和弹性清单。这就是整个项目的执行过程。

2、项目执行的流程是什么？

1）想象并描绘项目大功告成的画面，梦想版面会让我们的行动更有力量，吸引力法则里面也是如此理念。

2）要让画面成为现实，构成它的要素是什么？我们用各个名词描述出来，关键人物、物体和物品，把画面具体化，清晰化。

3）分解行动方案，不管多大的项目，只要分解成可执行的一个个步骤，我们就会实现。

4）找到项目行动的第一不、第二步、第三步……，只要一步步的行动下去，结果就能达成。

3、从项目执行到行动的六个步骤是什么？

答:从项目到行动要经历6个步骤:想象画面、提炼名词、行动描述、行动排序、固定日程管理和弹性清单。所有的行动方针都是做A记录B推迟C，捍卫要事，把目标一步步实现。

二、反思昨日

1、喂马劈柴慢生活中。由于家里人员众多，我的早起时间格外清净，读书写作。

2、去山里拉山泉水，活动的状态感觉不错。

3、晚上七点在核心群分享生命喜欢的样子，希望每个人都能活出自己喜欢的样子，抽空回听自己的语音，找出瑕疵，继续改进。

4、参加晚上的能量补给站，学长和教练的分享都在展示一个中心思想，方法学习再多，不去行动的话，一切为零，所以，最关键的还是要行动。行动才是一切改变的开始。持续行动，反思中发现更好的方案，刻意练习后出现美好结果。

三、今日行动

1、听音频，听课，写晚思，补昨天的作业。

2、继续老家慢生活中。

3、准备明天讲师群的课程演讲。

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