晨间日记-心境

高效率慢生活第59天

坐标：北京    天气：晴      温度：3-11度

睡觉：2219 早起：0427

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昨日午休/冥想：30min

【今日三只青蛙】

1.卷腹200次

2.经济法2个番茄钟

3.看书一半

【第一个90天目标✊】

1.健康：减重7kg；（最初117，目标103）今早109.3

2.学习：看20本书，写20篇读书笔记；（13/20）

3.早睡早起：2300-0530

【昨日收获】

1、跑步5公里。

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2、经济法四个番茄钟。嗯，调整战略之后，我发现利用4个番茄钟左右的样子，我就可以复习完一章的经济法。这样就听起来就不会感觉到特别枯燥，一张和4个番茄钟，时间是差不多的，但是4个番茄钟听起来感觉能更好的完成。

3.完成一本书的读书笔记。完成了《为什么精英都是清单控》

4.打扫卫生，将家里彻底打扫一遍，感觉很舒服。

5.英语

背单词＋友邻优课

【昨日反思】

做好清单 真的会让我们的生活井然有序。

【小确幸】

收到小英寄过来的生日礼物

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【每日感恩】

跑步看见花儿都开了 感谢他们短暂的生命，却给人留下美好的回忆。

【每日一句】

当你与困难面对面时，等待你的是一个新发现。

When you are face to face with a difficulty, you are up against a discovery.