学不多重守

第五次学习“学不多重守”，每一次都有不一样的收获:

学习态: 真正想做到，真的很难，因为当遇到与自己不同的观点，就会下意识的进去批判态，这就需要刻意练习，像李老师所说的，先认为它是对的，再去想成立的理由！曾经冯序老师说过两个技巧:  暂停15秒不发声，再认可对方说的都对！表面上看是取悦别人，实际上真正取悦的是自己！

不焦虑:  关注当下，李金良老师说了，学习分三个阶段:形成自我概念,时灵时不灵，自动化反应，自己清楚的知道自己所处的阶段，那就做此阶段的事情就好！

多交流: 每个人都是自己的老师，相同的内容，每人都会形成自我理解的版本，可以很好的向我们诠释概念！ 要想在这个环节收获满满，就需要处于学习态；听到不同版本的解释，要能够正确的认识自己，要不焦虑，才能保证接下来学习的效果！

重转化: 今天李金良老师说了一句话，学习不能转化为自己的能力，则是瞎耽误功夫！  点醒了我，我的转化环节就比较差，因为自己还处于学习的第一阶段，就想要第三阶段的结果，导致自己在应用时，严重受挫，没有得到良好的情感体验，导致行动——情感——态度的循环中断！要时刻提醒自己，自己所处的阶段，应用时可能出现的问题！

守纪律:  纪律守着守着就成了习惯，在习惯形成之前，要有一定的约束力！守纪律的过程了要能够清晰的看到自己的变化和收获，给自己坚持下去的力量！

想想第一次学习这五个字时的打卡情况，只会照着里面的内容去摘抄，没有自己的思考，而这次自己有了很多想法，这应该就是坚持学习的结果，这应该是“课讲有缘人”的写照，只有不断的见面，才能有缘！

这次学习，让我明白了自己转化过程出现的问题，找到问题的同时也有了答案，在今后的学习中，重转化！