眼睁睁看见‘我的能’｜21天生命故事疗愈日记·复盘1-2

眼睁睁看见‘我的能’｜21天生命故事疗愈日记·复盘1-2

第一轮  意料之内的夭折

记得第一次知道21天疗愈日记，是在4个多月以前故事疗愈师学习即将结束时，它是课后自我探索与故事疗愈师养成作业的一部分。

冉冉老师一直鼓励我们坚持，课后的我信誓旦旦地写了七天，然后就没有了然后。

有一个声音说：“我坚持不了，我完不成。从小到大，我才写过几篇日记，坚持过几天哟！我完不成，我不要失败的结果，我不要开始，我不要。”

于是，当看到伙伴们在群里打卡，看到他们的坚持和收获时，心里痒痒的我仍然难以鼓起勇气去重启书写。

同时我也知道，我的成长必须向内走，自我探索与自我觉察是绕不过去的坎儿，我不能一直都玩躲猫猫的游戏，得换个玩法了。

我的生命需要我勇敢去面对，去触碰，去经历体验与穿越。而最直接、便捷、有效、彻底的方式就是书写，就是疗愈日记。

第二轮  意料之外的完成

在这写与不写中蹉跎，来到了9月27日。

正值「自助助人系统排列导师」学习班中，我痛下决心，向自己开刀。恰逢丹丹组织10月1日开始的「生命故事疗愈日记练习营」，一群人一起练习书写疗愈日记，每天坚持，每天打卡，相互鼓励，共同见证。

【自己埋的第一坑】

即使决定参加并交费，但这个开始也仍不容易。我给自己找能找的借口：没有书写本，人在外游走，收不到订单，申请延后书写。

多么完美的理由，为不能完成书写打好伏笔。这个坑，瞧出咱这智慧大脑了么！

【第一坑儿，绕过】

凡事至少有三个解决办法。只要真心想做，就一定可以找到解决方法，就一定能做到。

不是没有本儿吗？就用其他本儿、纸、手机、电脑替代。形式载体并不是最重要的，书写本身才是重中之重。

方糖读书会带领人遍60多个城市，与佛山的两位带领人陈蔚瑜和简玉彤是故事疗愈师同学，她们热情款待做地主，携带日记本解救我急。感恩她们带来的深情与厚谊，谢谢！

眼睁睁看见‘我的能’｜21天生命故事疗愈日记·复盘1-2

这第一个坎儿，给自己挖，又给自己埋了。咱开了个好彩头！

【第一个七天】

10月1日，旅行惠州双月湾的第一天，劳累奔波后，眼见大海的兴奋欣喜都被记录下来。小小的4页纸面，思考书写多达2小时左右，又怎是一个“难”字可概括的。

跌跌撞撞完成7天后，怀着内心的窃喜，对自己说：“过去的七天，我做到了完成7天的日记；我的感受是，对自己更多肯定、力量增长；我想对自己说，我远比自己以为的厉害；下一个七天我决定，进入新的阶段，持之以恒。”

【第二个七天】

第二个七天过去，我对自己说：“我做到了完成日记的目标，我的感受是真牛，我想对自己说，虽然艰难不易，你却总有办法做到，下一个七天我决定，请脑袋稍稍休息一下，用心投入。

【第三个七天】

不得不说我是一个好学生。第22天的凌晨，新大学完成了21天日记的最后书写。

在第三个七天结束时，在这一刻，在这一轮，完成是我最大的收获。因为，这是我为自己创造的意外，一个不容置疑地真实--我能！

第三轮  整装待发

…………

让这么多年深信不疑的“我不能”，请你看看“我能，我能做自己想做并愿意做的事儿，无论多难不论任何事儿。”

如今我确信：我能。我期待着，去尝试更多的可能性。

眼睁睁看见‘我的能’｜21天生命故事疗愈日记·复盘1-2