#面条复盘#我们都需要关注找到的自己—共读《被讨厌的勇气》

组织：行动派北京伙伴圈&香蕉船书友会

时间:2019.1.21 13:30-16:30

参与：15人

活动流程：

开场由本次活动主要负责人Fan迪向大家介绍流程后，这场特别的活动就开始了。

#面条复盘#我们都需要关注找到的自己—共读《被讨厌的勇气》 #面条复盘#我们都需要关注找到的自己—共读《被讨厌的勇气》

1.播放视频：在活动现场，播放了《被讨厌的勇气》作者日本的岸见一郎的视频，感受到了浓浓的真诚。接着是行动派婉萍的关于本次活动的介绍。

#面条复盘#我们都需要关注找到的自己—共读《被讨厌的勇气》

2.自我介绍：本次活动是4人一组，为了便于大家更好的熟悉和配合，开启自我介绍，房间里的氛围瞬间轻松起来。

3.活动过程

这本书在活动前，我是没有读的，一直对书名《被讨厌的勇气》存了很多疑问。为何勇气会被讨厌？为何这本书被大家广为传播？为何......因此，对本次活动格外重视和期待。

本书是采用青年与哲人对话的形式，不断引导我们发现自己，释放自己，将捆绑在身上以及内心的束缚逐一放下，最终真诚的面对当下的自己，完成疗愈。

A.本书被分成4个部分，由小组里的每个人选择其中一个部分，进行阅读，将触发自己的词语用便签纸记录下来，每一轮阅读完毕后，在组内发表自己的阅读收获，进行讨论分享。接着由小组成员按照顺序轮换章节开始阅读，经过四轮的阅读，整本书基本阅读完成。我们组的主题是:自由VS勇气。

#面条复盘#我们都需要关注找到的自己—共读《被讨厌的勇气》 #面条复盘#我们都需要关注找到的自己—共读《被讨厌的勇气》

通过讨论我们得出，自由是被讨厌的，原因在于寻找自由的过程中，不用害怕别人的评价，不用刻意的讨好他人，不需要与他人产生摩、争斗等，而是真正的去关注当下的自己，从自己内心出发。勇往直前，不随波逐流，这才是真正的自由。在这个过程中，勇气是一种力量，带动自己不断的前进。我们不是缺乏能力，而是缺乏勇气。

愿我们都成为不怕被讨厌的人，拥有不被讨厌的勇气。

B.组长上台分享组内结论，每个小组的发言都非常精彩，从不同角度诠释了本组的观点和结论，有理有据，深入浅出，收获颇丰。

#面条复盘#我们都需要关注找到的自己—共读《被讨厌的勇气》 #面条复盘#我们都需要关注找到的自己—共读《被讨厌的勇气》

C.提取勇气行动&接受勇气大挑战：写出自己勇气行动，组内分享。

4.活动总结

活动在轻松的氛围内结束，合影留念是必不可少的仪式感。

#面条复盘#我们都需要关注找到的自己—共读《被讨厌的勇气》

小伙伴们都对这种方式很喜欢，意犹未尽，带给我的思考也一直未停，回到家又彻底把书看了一遍，强烈推荐给需要克服人际困扰，找到自己的小伙伴看一下。

#面条复盘#我们都需要关注找到的自己—共读《被讨厌的勇气》