应对问句的体验

20230114（静心而论1455）：

          应对问句的体验

        （咨询约练有感）

        咨询师：最近让你后悔或者难过一阵子的事情是什么？

        来访者：同事儿子结婚来帮忙，看到她家的房子，想起自己以前的机会错失，特别的后悔，不由得会难过一阵子。

        咨询师：当你想到这事时，有什么感受与想法？

        来访者： 在九十年代，像同事现在住的这片区域的独院（三层），全款六万五就可以买到，当时有熟人给我家留了一套，说是一时拿不出六万五，先交一半也可以，就那我们也没有，人家给我们留了好长时间，因为凑不出那么多钱，结果是错失了那么好的机会。现在看看同事她们住在这边，想到还是人家有眼光。

        咨询师：这件事什么时候比较没有困扰到你（或者比较不会想起来）？为什么会这样呢？

        来访者：以前很少想起这个话题，也没有对我的生活造成困扰；因为我现在有自己的房子住，只是后来又买的。

        来访者：对于这个事情，你曾经用过哪些方法来处理？这些方法都有哪一些小作用？

        来访者：我一直在安慰自己，机会错过就错过了，况且我们现在，又不是没有地方住，一味的纠结这个话题没有意义。

      咨询师：你为什么愿意去这样处理？

      来访者：因为不能活在后悔当中，人生中的一些事情，后悔也没有用，世上没有后悔药，不如平时就不去想他，以免庸人自扰。

        咨询师：你怎么有能力去做到这些方法的？

        来访者：人到中年一些事情自己就能看得开。

        咨询师：想一想，你当时或者后来，曾经做了什么而让这件事情没有更严重？你是怎么做到的？

      来访者：我们后来自己又买了房子，抓住了00年以后的又一次机会，就是吸取了上次的教训，向别人借钱也要买。

      咨询师：你怎么能够做到这种种的努力？如果没有做的话，现在又会有何差别？

        来访者：因为后来随着时间的变化，各方面都有所改善，即使当时我们没钱，也有勇气去向亲朋好友去借，所以在00年的中期买到了现在的房子；如果那一次没有抓住机会不买这个房子的话，也许我们还要在房子上多费力。

        咨询师：你的好友们会认为在你努力过的方法中，哪些方法是对你特别有帮助的？他们为什么会这样说？

      来访者：我的好友们都认为我们抓住了这样的机会，找到这样向阳、地理位置好、又宽敞的房子，因为他们看到我们家现在的房子，也觉得不错。

      咨询师：你觉得如何具体做哪些事情，可能会对目前的你有帮助的？

      来访者：我觉得要自我安慰，我们现在住的房子也不错，不去纠结以前的那些没有挽回余地的时机，可能就不后悔了，因为人生有好多次错失良机，如果都一直陷在后悔和难过之中，就是给自己添堵。所以要把自己解放出来。