【感受情绪】

今天下午和冯先生回百色，带了很多东西，大包小包提，加上自己来例假不舒服，各种情绪化。

一点小事都想发飙，冯先生成为了承受者。提东西提着我手臂都紫了。感觉过年回个家太不容易了。

坐上车后回想各种事情自己生气的过程，感觉其实没有什么事情有必要发火。但是当时就是有点失控。冯先生开玩笑说我:翅膀硬了，总是发火，哈哈！

终于回到百色，家人已经煮好了晚饭，吃了晚饭，情绪也变得稳定了。