与你同在“内在小孩”

之前看零极限时对于“内在小孩”的概念不是很清楚，于是今天就选择这书进行PR联系，顺便解开我的疑惑。

内在小孩＝潜意识

在我们的内心中都住着另一个我，而那就是内爱小孩。那内在小孩到底是什么呢？

书中给出的解释“所有的记忆”，是记忆组成了内在小孩。而我们在遇到困难时，都是内在小孩在重播记忆。

这样讲可能大家有点模糊，我换个词“潜意识”。我们每天接受大量的讯息，每秒进入我们意识的只有十五比特，而进入我们潜意识的就达到了一千五百万比特。举个简单的例子，你每天走在路上，看到的沿街的景色，来往的车辆等场景。你能记住的都是你所在乎的信息，那个帅哥经过，公园里的大妈在跳广场舞。到了公司大家问你是否发现今天人行道的垃圾桶换新的。你想了想，没发觉。其实，你是有看到，只不过你不在乎这些信息就被埋没在你的潜意识中。

而内在小孩和我们的潜意识差不多，试想下某些事件总是会突然冒出坏情绪，或者不好的记忆呢？而这些情绪、记忆都是过往我们有所体会过留在大脑中。所以，如果我们可以与内在小孩（潜意识）和平共处，我们是否就可以减少许多负面思绪。

如何如内在小孩相处？

零界限提到所有的问题都是有我们内在引起，是我们内在“记忆”吸引外在事件发生。那么如果我想解决问题，也是要从内在清理开始。在遇到困难时，我们可以有意识进行清理。然而很多时候我们会因为某些事而先忘记清理。如果这个时候“内在小孩（潜意识）”可以在我们无意识下帮我清理内在记忆，这样我们不是可以轻松很多，而且也能减少我们现实中的“困扰”。

如此看来和内在小孩相处时非常重要而且有意义。那么如何相处呢？

我们对待内在的小孩因像母亲般呵护、疼惜内在小孩。如果我们太过严厉，强制它反而会起到反效果。我们可以针对外在发生的每件事询问内在小孩的感受。此时，我们只要放松听从内在的那个“声音”，并对它说“谢谢您让这个问题显现，抱歉过去我们医嘱忽略它的存在，想在我想清理掉这种想法和情绪，你能帮助我吗？我由衷的感谢你”。我们不带有期待，只有感恩的心态来面对内在小孩。

变化

当你与内在小孩相处一段时间，你就会发现你的内在开始有所改变。你的开始清理的“记忆”，当你的记忆停止重播并删除后，你不在感受到过去的束缚。慢慢的你的内在逐渐清零，你就能回归到零的状态，从而接受到跟多来自神灵的灵感。

我举一个我自己的例子，昨天帮一个很要好的姐姐做读书会，其中一个帮她做主题分享的PPT。PPT最后一页有个分类项目，姐姐希望我用思维导图来表示，但是这项分类的子项有34个要怎么做才比较美观又不能看得清呢？我处在一个焦虑的状态，而后我决定我开始与我内在小孩进行沟通，让他帮我清理我现在的思绪，让我接收到神灵的灵感。接下来我开始清理清理，就在今天早上出门时一个花环的样子就出现在我脑海里，于是我就用这个花环为主题设计我的思维导图。

总结

或许有的朋友对零极限感觉不理解，只要四句话就可以了吗？只要呵护内在小孩就好了嘛？从我的例子中可以看出，其实就是这么简单。有时我们不需要太多的“理性”，只要与内在小孩相处好，把“记忆”删除，你所想要的自然就会浮现。