明医丨想要胃病痊愈, 医生只能帮你百分之五十

导读：管住嘴哦亲！下次哪个患者还是管不住嘴，就用这篇文章轰炸他！逼他每天看几遍！

很多看胃病的病人，看诊完之后。都会问医生，什么东西不能吃。老一辈的人都知道自己有胃病，什么东西该吃，什么东西不改吃。但是年轻人往往因为管不住自己的嘴，胃病发作的时候知道这个我不能吃，那个我不能吃。刚好了两天，什么就全部都忘了。

一般的我们都会告诉患者，忌辛辣、忌生冷之类的。但是由于医生和患者之间的信息不对称，往往患者还是不知道哪些东西要少吃。比如说：医生说的忌生冷，实际上是包括水果的。患者却不认为水果是生冷的，回家照样吃。

所以最简单的办法就是：在告诉患者忌辛辣、忌生冷等之后，再添一句你喜欢吃的东西少吃甚至不要吃。因为饮食不节则胃病，很多胃病就是偏食某一类食物而引起的。比如湿重的就喜欢吃糖、热重的就爱喝酒。

除了要忌口，那胃病患者更应该养成良好的饮食习惯。

饮食宜清淡

淡味饮食最养胃，清淡的素食宜于消化吸收，不仅有利于病胃的恢复，也利于长寿。新鲜蔬菜、五谷都是素食健胃佳品。在饮食养生中，食粥为人们喜爱和重视。清·石成金说：“清晨食白粥，最能畅胃气，生津液，大补于人。”

饮食宜和缓

指细嚼慢咽，在充分咀嚼食物的过程中，唾液会大量分泌，唾液中含有大量的多种酶类，可以帮助消化食物中的各种营养成分，唾液入胃后，给胃壁形成了理想的保护层，大大减少了对胃壁的破坏。在咀嚼食物的过程中，胃肠道，胰腺分泌的酶也会大量增加，促进食物的消化吸收。

饮食宜鲜洁

鲜，一是指适量吃新鲜蔬菜和水果；二是吃新鲜食物，不食陈腐和过夜的食物，包括一些腌制食品；三是多食一些保鲜食品。

洁，胃病的人，因胃弱抵抗力差，应防止食物的致病菌和寄生虫污染，要注意食物的选购、制备和保存，以及食具的清洁卫生等。

饮食宜温软

宜温，热烫的饮食对食道和胃都有损伤。过食生冷瓜果之品，也伤胃气。

宜软，坚硬、油炸、筋韧及半熟之物难以消化，甚或刺伤胃络，引起出血或糜烂。合理烹调可使肉类的结缔组织和植物的纤维素软化，可使植物的淀粉粒破裂，便于消化吸收。

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