身体是革命的本钱

这段时间一直被身体所困扰，感叹25岁之后的身体不如20出头的时候了，随便熬个夜、随便喝点凉水，很多时候都能靠身体熬过来，但是现在没有那么好，这次的“蛋疼”算是将我折磨的够呛，刚开始发生的时候只是蛋蛋及周边痛，算不上很严重，就想着挨过去算了，到第二天晚上也感觉愈发的痛，又到百度一搜有可能是睾丸扭转，感觉到事态的严重，连忙打车去医院挂急诊看医生，幸好只是附睾炎，开了吃的药和打了几天吊瓶，明天去医院复诊，这几天只能待在家里，甭提多难受了，不能享受清明节假期倒是其次，身体不舒服了好几天。

以前自己对于健身，都是“雷声大雨点小”，口号喊得比谁都大，还买着装备和做好详细的日日计划，执行了一段时间后，又偃旗息鼓，一幅不想动的架势。自己夏天身体控制的很厉害，不会胖，但是一到冬天身体又蹭蹭地往上涨。这一切的源头就是欠缺执行力，管不住自己的嘴和迈不开自己的腿。

之前看到朋友圈的一个好友，每天固定在朋友圈打卡运动，从3公里、5公里、10公里，大半年的运动，已经让他可以跑出全马的距离，下半年看他参加深圳马拉松，心里不断羡慕和佩服他的同时，也感叹自己的执行力问题，健身这个问题，今年也要摆上日程。可能健身不需要一定去健身房，从室外跑步+俯卧撑+平板支撑开始，争取将身体维持在一个“健康”的水平，身体毕竟是革命的本钱。

身体变坏不是一下子的，而是一点点出现的，熬夜、不规律饮食、久坐这都关系着我们的身体，等到身体真出现问题的时候，其实就已经晚了，不是出现好几起90后互联网人因为身体猝死的新闻吗？大部分可能都是高强度加班加上缺乏锻炼，舍不得时间去健身。我自己过去也是，变相的懒惰，不愿意动弹，这都是惰性所致。

健身，算是对自己的身体的投资，也是培养自己好习惯的开始。最近由身体病痛引发的一点点小小感悟。