跑步与读书丨认同他人的感受

第427天

唯有跑步和读书不可辜负，每天坚持运动和读书，相信时间的力量。

步数：5467

深蹲：20

读书：70

呼吸训练：5

跳绳：卷腹：俯卧撑：八段锦：此几项因不可抗力暂停。

《成功EQ密码》

人际关系管理的一个要点是，要让自己去经历不适感，花点时间来认同他人的感受，而不要试图去压制或改变。

你想要正确，还是想解决问题？运用你的自我意识，来认识你在目前局面中所起的作用。自我管理会让你把个人倾向放在一边，去选择有效的解决办法。群体意识技能会帮助你发现对方的看法和感受，对双方进行观察，搞清楚彼此的交流在哪里出了问题，开始说出补救的话来进行修复。