除掉湿气，一身轻松

姐姐在老年大学中医班学习，她时不时的会把在老年大学学到的一些中医知识传授给我，今天去看母亲，她又对我讲起了除湿的重要性

她说：十个人里有九个人身上都会有湿气。

湿气重的人容易出现四肢沉重、犯困、消化不良，腹胀等。

不同部位的湿气表现形式不同。

肺部有湿，会痰多胸闷，睡觉打呼噜。

腹部有湿，会肚子大，赘肉多。

脾胃有湿，会便秘，大便不成形。

肝胆有湿，会口苦口臭。

她说：单纯除湿效果不是最好。

只有健脾、益气、除湿三者结合起来才能达到最佳的除湿效果。

建议我用党参5g、陈皮6g、茯苓6到10g开水浸泡代茶饮用，这样便可除掉湿气

我觉得姐姐说得有些道理，决定试试。希望真的能除掉湿气，一身轻松…