记录我的负面情绪

记录我的负面情绪

昨天晚上没有休息好，今天情绪不高。但是今天事情特别多。

先是孩子今天考试，10点把老二接回来，11点再把老大接回来。11点约的去博物馆。昨天下午开会，要完成多大的项目指标。今天一早就负能量爆棚。

昨天晚上公司聚餐，喝多了，打车回到家11点多，失眠，一直到凌晨3点才睡着。车还留在饭店了。

当六点的闹钟一响，烦恼由此而来了，虽然说，我们老大老二在国际学校上学，六年级班级排名前五名，英语课代表，英语在她们班名列前茅。跆拳道比赛北京市冠军，老二班级排名也是前几名。那他为什么不能自己去学校呢，虽然他在三年级时已经可以自己上下学了。后来老二太小又一起送。前几天，班主任老师还让分享经验来着。

送学校的途中，老大买了早餐，老二不吃，我一般送完他们后在回家吃早餐。因为老二不吃，我就吃了。我吃完了，快到学校的时候，老二说饿了。我有带他去餐馆吃的，因为怕路上吃，喝风。吃早餐的人多，上餐有慢。等我们吃完，时间要迟到，我们又紧跑慢跑送去了学校，回来一想，一会还要接。还要接两次。

回来了，取车去，回来呆了一会，接老二，接上老二后，想着有一点时间，去加个油吧，一会还要去石景山呢。回来我们大黄庄桥西加油站没开门，去大黄庄桥北那个加油站也不能加。一直走到三间房加油站才加上，加完油，时间又不富裕。又赶紧接老大去。

接上老大，准备去石景山了。导航有导错了，我本来是想着走北京西站快速通道去西五环，结果导航误导我，提前从西二环变道出来了，唉！我晚上还约了人呢。这上火！

正在心情低落之际，我们老二非要拉屎，这北京到处是监控，上次，他非要尿尿，我停在农业部门口那块。第二天就给我发信息，罚二百。今天有这情况。

得，由他去吧，老二还在后边催，爸，我坚持不住了。那罚就罚吧。停车，靠边，打双闪。眼看着前边就有一个违停监控。认了。去吧！

老二一下车，感觉我就有点生气，同时，他发现这附近好多人。他不好意思，回来了，说不上了。给我气的！

我下了车，如果按此剧情再往后演，就是大喊大叫，而后踢车轱辘。发泄。好在我看过西班牙大使馆的电影《直视我的眼睛》。我止住了，这是最需要的是冷静，转念。我下车停了一会，反正照一下跟照一小时罚款是一样的，换了个衣服。好点了。

上车后，我爱人说，你就是昨天没睡好，你看老二都知道害羞了。唉！家有贤妻，夫无横祸啊。我差点就愤怒了。我知道他语言不对。这时人一旦愤怒，智商为零。一分钟以后才能恢复。

你这时，要同理心，同理心不是说，你的生气我知道，你的情绪我了解。这是一句废话。你应该站在愤怒着的角度说，老二做的确实不对。我一看，完了，救我的只有我自己了。沉默是金。

释迦牟尼说过，你想控制你的情绪，你雇个秘书，当你情绪上来的时候，她就提醒你，主人，你情绪上来了。你要雇四个人，三班倒吗。你一有情绪，他就说，主人，你情绪上来了。你会说，好的，我注意。你一有情绪，他就说，主人，你情绪上来了。你会说，我知道了。当第三次，她又提醒你说，主人，你情绪上来了。你会怎么做，你会一巴掌扇过去，我还不知道我情绪上来了吗？

晚上，回到家，我们老大和麻酱，我们吃炸酱面，我们老大问，为什么要和那么稀呢。我说，只有稀的东西，才能去面的细小空隙中，将面浸透，让我们吃起来，口齿留香，回味无穷！我们老大说，爸，你做业务指定是一把好手！

记录我的负面情绪