觉察日记：失控的尖叫

一日在马路边，看到一个出租车要靠马路边转弯接客，出租车旁边正好有个奔驰的大卡车。

马路这边的我，目测出租车离大卡车距离很近，而且出租车这种情况还在不是路口的边想转弯，转弯的尾部好像就被大卡车撞车了。

马路这边的我目堵这场景，不由自主地尖叫起来，“阿？”

出租车转弯了，大卡车仿佛与其擦肩而过。

路边的行人看了我一眼，估计说，这女人脑子有病吧！

一边尖叫的我，看着出租车与大卡车安全而过，突然觉察到：我在害怕什么？为什么如此失控地尖叫？

出租车司机，大卡车司机都有眼睛，他们会把控自己开车的距离与安全。作为一个行人，为什么如此担心他们之间的错肩而过呢？

我想到前两天回老家，回来的路上三弟开车因为路口车辆急刹车，以及老公开车的急刹车，坐在后座的我随着刹车身体不由自主往前，同时也失声尖叫。

先生嫌弃我叫什么，我嫌弃他开车能不能稳妥点。

我好好觉察了自己失控的尖叫，到底来自潜意识的什么？

比如开车还是坐车，我会选择开车而不是坐车。开车让我有掌控的安全感；

比如我说话，总是忍不住去提前提醒对方，让对方感觉自己不被相信；

比如女儿马上要出发了，我喜欢给她发一些其他留学生发的经验，小黑屋呀等；女儿的反馈，不喜欢我发的这样帖子，让她感到害怕、焦虑；我明明是想女儿能从中吸取经验，提前做好假如万一的准备。

女儿的反馈让我觉察到自己把自己的焦虑担心有点投射给女儿了。

………

觉察的结果发现自己在潜意识里还是不够张弛有度，警觉还是比较高。

虽然现在有时会做到将错就错，但在潜意识深处里没有放松下来。

我觉察到自己内心的安全感积累的还不足以支持我再放松一圈！