仵云霞心理健康教育名师工作室活动简报——萨提亚家庭治疗培训第三场
仵云霞老师主持
2016年10月27日，仵云霞心理健康教育名师工作室在北京路小学开展了萨提亚家庭治疗第三次培训，授课教师是太平洋萨提亚研究院专业会员、萨提亚模式心理咨询师刘诚哲博士，名师工作室负责人仵云霞老师、官渡区心理健康教育研究员吴清老师、盘龙区心理健康教育研究员王雪宁老师以及名师工作室全体学员参加了本次培训。这一天大家准时齐聚北京路小学，开始一天的精神盛宴。
刘诚哲博士授课中
本次培训的主要内容是萨提亚的二十四条信念和萨提亚的目标。任何一个治疗体系一定是基于一些信念和哲学假设的。萨提亚家庭治疗方向的咨询师，一定是深信这些信念的。你越相信这些信念，你越会贯彻它。
王肖老师声情并茂地朗诵萨提亚自尊宣言
萨提亚的目标有四个：发展高度的自我价值感、个人可以进行自主选择、为自己负责/为感受负责、表里一致。其中最重要的是“自发高度的自我价值感”。刘老师带领大家就自我价值感与自信、自卑的区别，自我价值感的检验方法、低自我价值感的表现，以及提升自我价值感的有效途径这几个议题进行了讲解和讨论。
学员认真学习中
我们拥有选择吗？萨提亚的回答是肯定的！我们不仅拥有选择，而且还拥有三种以上的选择，这才是真正的选择。当来访者意识到这一点、深信这一点，他就能从局限中走出，看到新的可能。选择永远和责任相连，一个人拥有自主的选择并能为其负责，其自我价值感就能得到提高。
家庭雕塑展示家庭关系
除此之外父母的表里一致也是一个良好家庭的要素。不要试图隐藏，孩子的眼睛是雪亮的，人的感受会告诉他真相是什么。对于一个孩子来说，好的家庭影响的排序是：好的婚姻、好的离婚、不好的婚姻、不好的离婚。作为家长怎样真正地爱孩子？这一堂课，给了我们很多思考。
学员收获
云南师范大学附属润城学校 董媛媛
在刘博士的指引下，我发现萨提亚的二十二条信念每一条都充满了善意和温暖，相信并运用这些信念可以美化我们的心灵，当我们用美的心灵去解读世界就会有美的感受。接下来讨论的提升自我价值感也是一样的道理，对于学生的行为，我们需要留白艺术，先不要急着评价，像“我不同意你的观点，但我誓死捍卫你说话的权利”那样尊重他人，当对话充满的是尊重与包容时，一切咨询技术才有可能实现。
安宁实验学校 冯彦玲
“信念”经过刘博士课程开端的一番解读，在我的脑海里鲜活起来，也让我在今天的课程学习中变得欢欣雀跃。四个成长目标的解读也对我的教育（无论家庭教育还是学校教育）、对我自身的成长指引了方向。课后对刘老师的“围攻”，与老师和小伙伴的交流，让我体验思维碰撞的快乐。其中有一句话对我很有触动：来访者倾诉给我们的，不是心理垃圾，而是可以促进我们成长的资源。加油吧，亲爱的自己。
安宁中学 许庆芳
今天的萨提亚家庭培训学习了治疗信念及治疗目标。其中“提升自我价值”和“一致性”让我受益非浅。无论是咨询师还是来访者，治疗目标都需要提升自我价值，共同成长。这对我是新的认知。“提升自己的自我价值我可以做什么？”“提升学生的自我价值我可以做什么？”如何评估自我价值：你受挫时，做错事时，面对权威时，到陌生环境时，面对未来未知时，你的感受是什么？这些都是我需要思考、觉知和去实践的。“一致性”，内在想法和外在行为，内在情绪和外在表现的一致，也是我们需要去学习和成长的课题。萨提亚家庭治疗体系如冰山，我们窥探到了冰山重要的一角，期待看到它的全貌！
北京路小学 徐华仙
期待中萨提亚家庭治疗如约在北京路小学进行，已记不清调整座位多少次，只想尽可能为工作室的亲们提供较好的交流、学习环境。今天的课上，刘老师讲到萨提亚治疗的目标之一：提升自我价值，围绕着自我价值，大家展开了热烈的讨论。我们时常说自我价值，但真正要诠释它，仍然不容易。自我价值是一个人对自己的认可、评价，自我的效能感，受外界评价的影响，也受个体自信的影响。刘老师对自恋、自卑、自信的讲述，让我们更好地理解课程，理解＂人＂。接着，老师带领大家探索提升自我价值感以及提升孩子自我价值感的方式，常常我们只能想到赞赏，肯定，表扬，却没有想到其实，还有很多⋯⋯接着，刘老师讲到了萨提亚中的重要理念：表里一致，又再次引发大家的思考和热议……是的，尽管有些时候我们无法做到表里一致，但尽可能去追求身心合一，表里一致，关注自己的感受。萨提亚让我们学到许多自我成长的方式，也为我们在工作实践中多了更多关爱人性的方式！
云大附小 陈兆麟
每一次的培训都能让自己产生去探索的冲动，这就是萨提亚家庭治疗的魅力！今天的培训，我们在刘老师的带领下讨论了“信念”，讨论了“自我价值感”，讨论了“自主选择”，讨论了……在众多的信息流中，自我价值感的高低让我感受颇多。当我们在说到自我价值感的提升时，都会想到“被肯定”“被欣赏”“被需要”……这些都在影响咱们的自我价值感。然而，能够分享自己的感受、接受别人的感受这一无处不在的细节同样也在影响着自我价值感，但它却经常被我们忽视。联系自己的学生，有的可以滔滔而谈，有的则难以启齿，这是性格吗？不一定！这有关于自我价值感的高低。作为老师或父母的我们，应该鼓励每一个孩子表达自己的感受，在众多的人群中听到自己的声音，看到自我价值，从而提升自我价值感！这是我们可以做到的！有幸于工作室的每一次培训，感谢每一次的相聚！只要不停步，我就在成长的路上！
龙翔小学 王肖
“自我价值感”人们常常能脱口而出，但真正值得我们去做的是用心去解读并有意识地找寻帮助学生提升自我价值感的方法。刘老师让我们认识到：每个人都拥有丰富的能量和资源。只有不断的，提升自我效能感，学会自信、自尊和自爱，学会肯定、赞美与爱，才能让我们的内心富足、心情愉快、家庭和睦。萨提亚家庭治疗让我们意识到，不仅要觉察与评估，更要学会改变和行动！
南站小学 伙焰
第三次萨提亚家庭治疗课程，我们一起了解了信念，以及由信念形成的对一个人的成长历程、解释世界、解释挫折、解释关系等等的视角和由此产生的喜怒哀乐。蓦然，我想到那个得到禅宗衣钵传承的六祖惠能的揭谛---菩提本无树，明镜亦非台，本来无一物，何处惹尘埃。当你的信念认为佛性清净，自然所有的生老病死苦也不过是这世上一遭的体验罢了。心理学帮助我们看到的是什么？那些情绪感受又是什么？我理解了相由心生，不过是信念至此，幻化而成，那些聚散离合不过是为了印证信念书写的脚本，高潮或低谷不过是酝酿更多的情绪发酵而已。 由此信念开头的讲述，进入了萨提亚的四大目标，而提升增进人的自我价值和价值感是首要的，因为在萨提亚的体系中，人本主义是核心。当进入讨论环节，讨论：你会如何提高孩子的自我价值和自我价值感时，我一下理解了信念对人的影响，当我们以老师或者父母的身份却看待孩子时，我们看到的孩子本身或许不是那个真实的孩子，而是在我们固有信念下，无数件符合我们信念的小事件的聚集，我们会选择性的只看到那些与我们信念相契合的情景，只会听到和我们信念相一致的声音，于是，孩子也被我们成人坚定的信念催眠了，成为了我们预见的样子。多么惊悚的那句话---因为预见方能遇见。 我要回去重新修正自己的信念，我觉得我是，那我就一定是。 哎，舒畅。 我可以接受自己的生老病死苦了，我也能接受身为苹果的孩子无法结出香蕉哦，当然，在不断完善自己的过程中，我们在路上。
官渡二中 李玲洁
今天是萨提亚家庭治疗第三次培训，刘老师跟我们讲授了萨提亚家庭治疗的信念和四个目标，我受益匪浅。刘老师问我们对于这些信念相信与否，相信多少，当我思考时发现大部分信念我是深信不疑的，但是如果我对某些信念不认同呢？对于学习和使用萨提亚效果是否天壤之别？正如刘老师所说，一位萨提亚家庭治疗师一定是深信这二十四条信念的，否则你无法真正使用它们帮助来访者。信念对于一个咨询师有多重要呢？大概，选择做一个心理咨询师或心理老师，不仅仅是选择这个职业，更应该是选择一系列的信念和价值观；更准备地说不是去选择信念和价值观，而是发自内心地深信它们！如若无缘信此道，切莫随意则其业。关于萨提亚的四个目标最重要的就是发展高度的自我价值感，这实在是一个美好的诉求，只是对于实现这个目标的有效途径，在很多家长那里有很多误区，甚至反其道而行之。这让我想到，养育孩子就像建筑一栋房子，如果你只学会了做窗户这一个技术，是无法建成房子的，更别说高楼。你需要学习整个建筑有关的知识，这个学习量是很大，但是用一生建筑好这一栋房子，这付出是值得的。教育没有快餐和速成，只有坚实的积累。
高新一中 吴亚荣
任何一个治疗体系一定是基于一些信念和哲学假设的。萨提亚家庭治疗方向的咨询师，你越相信这些信念，你越会贯彻它。听到刘老师再次谈治疗信念和四大目标时，内心仍然有很多的感触。治疗信念很多时候悄无声息地渗透在我们的无意识里，通过我们的眼神、表情、声调及肢体行为与来访者互动，而推进家庭动力及治疗进城的变化。在萨提亚家庭治疗中，作为重要治疗工具的咨询师，如何看待24条治疗信念对于我们自身的个案效果有很多影响。 如何帮助学生提升自我价值？如何推动学生做选择？如何为自己的选择负责人？如何更加的一致？作为心理教育工作者，此刻转换到家庭治疗的视角问自己时，似乎工作方向更加清晰，更加意识到自己工作发生效果的关键。同时，以同样的视角对自己的成长进行觉察，帮助自我更多的停留在当下，做更多的探索，成为孩子们眼中的心灵之‘镜’。
中华小学 余云娜
今天的学习从畅谈＂信念＂的理解开始，到分享当下的感觉结束，周身如沐春风，心流水到渠成。不善言辞的我也随性地加入思辩的热议中，游走在萨提亚明朗的大道上。过程中亮点太多，刘老师对理念精髓的解读，学员对新知的头脑风暴，彼此对对方的诚意真心，让每一次课堂都意犹未尽，余音绕梁：信念是什么?信念是长风破浪会有时的壮志，是千磨万击还坚劲的坚持，更是守得云开见月明的期待。二十四条信念，让我明了只有对人性善的认定才不至迷茫徘徊，生命力会把人带到一个正面的路上去，会把人带向改变，带向转化。作为一个人来说，我听到和看到的也许和他内在的经历是不一样的，所以对他人的行为的解读，未必跟他内在的经历是一样的。所以不能根据看到的表面行为而妄加定论，而是对他保持一份留白与好奇。印象最深的是刘老师把被倒＂苦水＂当做资源，如此豁达的类比，顿悟到所有经历无关好坏，关注的是资源本身，去体验资源，而且思考可以怎样用正向的方式去使用它们，因为资源总是正向的。希望我们都能在萨提亚的大美中遇上无困于心的自己。
昆一中西山学校 李颖
今天是萨提亚家庭治疗技术第三次课程，刘老师一边耐心讲解，一边引导着大家对萨提亚技术的“信念”“目标”的思考与分享。刘老师问大家，什么是信念？我认为，信念，是一个人始终坚信的观念，它包括了看待事物的态度及相匹配的行动力。我不禁又想？我的信念是什么？我周围的朋友信念是什么？我的来访者和学生的信念是什么？我试图从回忆里捕捉到有关信念在我生活中的身影。我想，我信念是，影响我很久的一句话：世上万物皆可变，为变不变。这句话一直是我会对我的学生和来访者经常发问的一句话，我经常问他们，什么东西是不会变的？很多人无法回答。因为变化是一直在持续中的。萨提亚中提到的信念条条都非常有力量，我也试图在找，哪一条，我不赞同，但我发现，我竟然挑不出刺。 关于萨提亚的目标，我认为和其他的咨询技术并无二至，首先恢复内外力量，然后能有力量去内外一致，平衡冲突，再有选择应对生活事件的能力及社会功能健全（有价值感）。萨提亚技术中关于目标部分比较好的部分是：提出很具体的方法，系统的去实现目标。这些方法不仅能够非常有效的运用于咨询中，更是育儿经验，和自我成长的目标。 萨提亚课程，每一次都会给我带来较为高峰的体验。每一次都引发深思，做一次小成长，再次真心谢谢仵看老师给大家创造这么好的平台让大家能遇到刘博士，把这么宝贵的财富分享给大家！
