趴青蛙

趴青蛙

想知道此刻的我是什么心情吗？

痛╯﹏╰不可耐！！！

看到群里的姐妹们都在互相鼓励着趴青蛙，我也鼓足勇气趴了下来。

趴青蛙这个体式是我比较怕练习的一个体式，很痛，很痛真的很痛。

青蛙为啥要这样呢？开个髋啊，要这样忍受吗？慢慢来不就好了？其实还差那么点儿，想劈开横叉，这应该是必经之路，忍着吧！

二十分钟，坚持，再坚持三分钟！

具体细节看下图哦(´-ω-`)

趴青蛙