团体辅导---树立自信（彩虹计划4月18日复盘）

我们的课程是大家自愿来参加的，因为会跟同学们的其他培训、课程、活动冲突，难免会有同学请假。今天有昨天的老朋友，也来了很多新同学。不断的认识新朋友，让你无论走到哪里都会觉得自己不是一个人，朋友圈扩大了，原本对理科男、文科女的印象也因为更多的交流改变了。如果想跟一个人做朋友，就敞开心扉，多去找共同点，慢慢就会变得聊得来。

摸摸耳朵 拍拍肩膀

无语言沟通的环节，刚开始听到指令，同学们会觉得好笑、奇怪或者难以执行，但是实际做起来其实并没有那么难。做了第一次就可以去尝试第二次，六次的目标很快就可以达成；“认识我是你的荣幸”，最初也许会口误很多次，我们习惯了说“认识你是我的荣幸”，却从来没有尝试过反过来说说看，在这个环节里大家发现了自己的优点，进而肯定了自己的优点，在陌生人面前也变得更加自信；倒树桩，倒向哪里需要选择，那个人能不能接住你，我们无从知晓，因为选择所以信任，你想让谁倒向你，会产生期待，但是无论那个人是否倒向你，这个事实我们无法改变，只能接受；练习微笑，看到别人的笑脸，自己也没有理由很严肃，从陌生人之间的强颜欢笑，到会心一笑，再到开怀大笑；天生我才，发现了自己的成功点和事例，对建立自信有很大的帮助，通过听其他人的分享，也可以找到自己的影子，原来我也这样优秀。以前都是跟熟悉的人聊天，或者用新媒体在网络上聊天，没想到跟陌生人聊天也很开心。

快夸我 倒树桩 认识我是你的荣幸 聊聊我的故事 说说我的经历 有思考 有快乐

今天的课程里有一位其他学院的同学加入，每次人员的大换血也增加了课程的难度。如何换一些形式，让同学们快速建立关系，从陌生到熟悉，这是我下次课需要改进的地方。很喜欢这样给大家上课，看到大家的笑脸，我也觉得很温暖。谢谢你们，我爱你们~