第19期早睡早起加油团第2周总结

1.计划和目标完成情况

（1）按照计划，完成的事有哪些？

冥想

（2）计划外做的有价值的事有哪些？

没有

（3）按照计划，未完成的事有哪些？

锻炼，冥想

2.写出参与这周运动课程的感受和收获，说说对运动课程的建议及期待。

可能因为我是学生物的，我觉得这周的运动课程并没有太多收获，都是一些很常识性的东西，感觉没什么用处，还不如多来点干货，例如怎么运动，什么时候运动比较好？有氧运动无氧运动的差别，什么人时候什么运动等等

3.早睡和早起哪个让你觉得更难克服，这一个星期的早睡感悟是什么

早睡更难，只要早睡就能早起

4.需要社群和组长给予哪些支持？

主要还是在于自己

5.下周的早睡早起目标计划？

按时早睡

6.谈谈死党这周的早起情况以及建议

死党很稳定，每天六点二十左右按时起床打卡

7.这周的周分享哪一篇最打动你？

我觉得卡门小姐的微习惯养成让我很受用