睡前碎语

文/一刀斋

之前学来的排除焦虑感的方法最近被证实很有效，原话不记得怎么表述的了，大致操作是将重要但不紧急的事添加进备忘录随时提醒，以此来规避时时刻刻挂在心头却又想拖延带来的寸步难行之感。

其次是近来重新办回健身卡，两年期，希望长此以往的坚持会让我有更丰沛的精力和更强健的体魄去应对生活。游泳是其中很爱体验的项目，排解压力、纾解焦虑相当合宜。