心心相印 助力青少年心理健康成长--青少年心理工作研讨小组

      2020年12月19日下午，由韦志中心理学网校策划的心心相印计划:“青少年心理工作研讨小组”全国大型公益行动呼伦贝尔站第四次活动如约开展。一共有12人参加了此次活动，共包括4位老师、5位家长和3位心理学爱好者。呼伦贝尔的天气虽然越来越寒冷，但是场地里的温度却逐渐升高。因为已经是第四次活动，大家都逐渐熟悉，每个人的体验感受也伴随着活动的进行越来越深入。

      本次活动由完成上周的作业开始。大家从《青少年心理工作怎么做?》这本书的前八章，尤其是第七章和第八章的内容里分别找出来对自己影响最大、感触最深的句子或段落，然后交流分享。每位成员都从自己的角度找到了不同的内容。更多的成员都关注到了家庭教育的重要，领悟到"觉察""欣赏""欣赏"对于每一位父母在帮助孩子成长路上的必要性和重要性。让孩子学会独立、给予孩子信任、学会用合适的眼光去看待孩子的问题、用合适的方法去解决孩子的问题、用心灵温暖心灵、做好青少年的陪伴者，是大家共同的感受。

        大家的分享起到了很好的暖场作用。我们也走进了第四次活动的主题，那就是"运用积极心理学开展青少年心理工作"。通过韦老师之前的活动流程设计和余老师的指导，我在这次活动中运用了一项积极心理学技术--《2020年度最美少年颁奖典礼》。我先简单介绍了一下积极心理学的相关解释，然后由每位成员在15分钟内写出年度最美少年的颁奖词。

      在一首《对你说》的歌曲中，大家开始动笔去写颁奖词。发现孩子的优势，拥有一双发现美的眼睛，是每一位父母都要提升的能力。在体验中感受自己，在美好中发现孩子。

        随后，在颁奖乐曲中，每一位成员都上台进行了最美少年的颁奖。有的成员因为还不是妈妈，就颁奖给了自己，还有一位不是妈妈的老师，颁奖给了自己的学生。大家的颁奖词都写的非常用心，不仅文采飞扬，而且饱含深情，听的在场的每个人都热泪盈眶。场地里的氛围和热度达到了最高点。在这个略显寒冷的冬季，却让每一位成员心里流动着温暖和爱。

      颁奖仪式结束后，我们又分小组进行了分享讨论，大家都从这次技术体验当中感受到了一种积极的力量。都纷纷表示，要多用欣赏的眼光看待孩子，多发现孩子的长处，多培养孩子的积极情绪和品质。

      活动在大家的依依不舍中结束。课后，每位成员在微信群中分享了感受。

        成员分享收获和感受："1.针对于低自尊家庭的孩子，我们在帮助他的同时，要让孩子感到被尊重，尤其是心思敏感细腻的孩子，要保护他们的自尊，而不是暴露在众目睽睽之下，让他们的自卑无处可逃。2.善于发现每个人的优点长处。发现身边人的优点，有助于构建和谐的人际关系和亲子关系；发现自己的优点，能帮助自身建立自信。3.作为青少年的家长，需要成长改变的不仅仅是父母，还应该有爷爷奶奶，姥姥姥爷，和孩子一起生活的成年人，都是青少年的家长；这些人，都需要做些改变，营造良好的心理环境，才能带动孩子们能够积极乐观的生活，热爱生活。

      成员分享收获和感受："分组讨论时我向祁老师提了一个问题，学习青少年心理学，学会了不要和孩子乱发脾气，不要带着情绪和孩子说话，不要把工作的情绪带回家，不要把和别人的情绪发泄给孩子。这个道理我都学会了，可是我想知道那我们的情绪怎么处理呢？祁老师教给我的四个方法：1.家里安排一个发泄角，家里人有情绪的时候可以上那里坐一会儿,等自己安静下来平息下来，再去处理问题。2.可以通过运动发泄自己的情绪，如跑步打球健身等等。3.可以找有正能量的人倾诉。4.可以找好朋友一起吃饭，喝酒聊天儿唱歌。

      成员分享收获和感受："1.让我给孩子写获奖感言的时候突然感觉到自己词穷，原来自己真的在表扬孩子这方面欠缺很多。我是不会表扬 。2.如何帮助孩子成长，让他接受我们给予他的帮助。首先就是给予孩子一个尊重，让他感受其他人有一个平等的资格，而不是接受别人的施舍 。3.我们允许自己有情绪 ，不是说我们学习了家庭教育，学习了心理学，就可以压抑我们的情绪。只要我们自己合理的宣泄情绪，就可以有一个更好的效果 。

        成员分享感受："1.学会放手，孩子能在我的引导下独立完成自己要做的事情。2.能够理解孩子的感受，和孩子的沟通越来越融洽。3.当关系发生改变想要的结果自然来，最近几次的学习测试都有了不同程度的进步，倍感欣慰，真的是家长成长1%孩子进步99%，还要继续努力学习。

      成员分享收获和感受："1.首先谢谢刘老师安排了给孩子颁奖的这项活动，当时我只是随笔写了几句话，当我回家再拿出来看时，心底十分柔软和温暖，还有一种说不出道不明的感觉，对孩子的情感，我从来都是羞于表达的，尤其是她长大以后。知道你爱她，和说出你爱她感觉是不是不一样的，这让我意识到感情是需要表达的。2.积极的对待生活和工作，这是父母要做出的榜样，更是教育工作者所要具备的素养，亲其师信其道，一个好老师对学生的影响不仅仅与现在，更应放远于将来。3.生活中本来就有种种阴暗，不公的，龌龊的一面，也有阳光的、积极的、向上的、奋斗的、励志的一面，如何引导孩子看到生活中更多的美好的事物，是为人父母和师长要做的功课。

      成员分享收获和感受："和各位老师们学到很多很多， 受益匪浅 。1.先是让我们完成上周作业，哪一章给我们留下的印象最深，青少年心理学这本书写的很全很全，深度剖析现在青少年的问题，我弟弟上初中，现在就出现了叛逆，所以听到我舅妈舅舅很愁，由于年代的原因，现在的青少年出现的问题很多，更难处理更棘手，仿佛每一个孩子都是悟空一样，不过不怪这些悟空们，我也是从那时过来的，首先，我认为家长作为孩子的第一任老师就要以身作则，言传身教，父母改变1％，孩子改变100％。2.写出《2020年度最佳青少年》我还挺开心，随着音乐的带入，我还是感觉很害羞荣幸，回家也分享给父母，她们也赞同我，同时也说了我的缺点，并且加以改正。我接纳并且找到改正的突破口，2021年就要到来了，要提高对自己的要求。对美萁姐和雪姐读的印象最深刻，一个是写给自己的孩子，一个是写给自己的学生，真好，感动的点更多。

      成员分享收获和感受："1.孩子爱我们甚于我们爱他，孩子们的爱是无条件的，总是带给我们感动和惊喜，但是需要我们有一颗感恩的心和一双发现的眼睛，我也要学会无条件的爱我的孩子。2.身教大于言传，书本上的知识远没有身边的榜样带给我的力量和影响深远，祁姐一句“好的”反复求学的信念，刘老师对的起学生的每一堂课，还有身边这些为了孩子认真准备每一次作业，为了孩子不辞辛苦的付出的每一位妈妈，把学生的过往困难点滴都记在心上，奉献爱心的每一位老师，以及元气满满积极向上的苏苏都带给我很多力量与感动，使我感到又获得了继续学习同行的很多动力。3.自身的成长没有止境，一切的努力都是因为自我成长的需要，再也不会带着“被迫营业”的心情去做事情了，成长带给我快乐！

      成员分享收获和感受："通过几次的学习，让我受益匪浅。1：当听到祁老师说到多一些宽容与理解时，我心里好温暖，如果每一个人都多宽容些理解些，我们的生活多美好！2：一定保持对孩子的信任，要坚信相信的力量是巨大的。3：孩子给我们带来的快乐，不是成绩多优秀，而是陪伴在他身边的时光，那是多么珍贵的缘分。"

      成员分享收获和感受："1.现在生活中，家长都要求孩子以学习为主，回到家什么也不让孩子做，成绩提上去就是最好的。然而家长只是单纯的把孩子看作孩子，而没有把孩子当成家庭一个独立成员。让孩子参与到家庭生活的做饭、做家务、有时间和孩子一起玩游戏看电影、遇到问题一起分析，让孩子有发言权，孩子感受到自己是家里一份子，提高他的独立判断力，看到孩子的闪光点，家长和孩子一起成长。2.多沟通：孩子有错家长就毫不客气的指出，而且是每每想起来就提，家长也是希望多次提示孩子能够改变，但是却适得其反，导致孩子自暴自弃，沟通方式不对，让孩子感受不到父母的爱，而是内心的伤害，所以对孩子少指责、多交流，少批评、多关爱，让他感受到关爱。3.小组讨论中祁老师提到“宣泄角”。我非常赞同，当有情绪时又不能和家人发火，找一个角落平复一下心情，再回来心平气和的面对。4.刘老师安排的上台读“2020最美青少年”颁奖词时，我看到别的老师都写了那么多而且文采都棒棒的，而自己写了短短的几个词我确实是不好意思，在老师们的鼓励下我上前读了出来，突然发现感觉还不错，在人多的时候发声了，这对我来说是一大进步，感谢刘老师给我这个表现机会！"

      成员分享收获和感受："1.学会调整心态管理情绪。事情发生之后，首先要想如何处理问题。而不是看待问题，如果反了，就成了情绪的奴隶。2.学会包容，学会欣赏，鼓励和表扬，站在对方的角度去看待问题，而不是自己的角度，去评判。3.如何培养自信，自尊，首先要让他有自我价值感觉要让他付出才有所获。及时关注的孩子的内心变化，而不是不分青红皂白的训斥和指责！"

      看到大家的感受分享，我真的很激动，觉得所有的努力都是那么值得!第二天晚上本来应该是我接受督导，可是我看到消息的时候有点晚，又因为有点事，就没写督导申请。心里想，反正会有别人申请，自己听听就行了吧。但是，上课后，看到春玲一个人带着孩子，还接受督导，忽然觉得自己真的是在为自己找理由。其实就是懒惰和逃避。听了韦老师的督导，真心认同。无论自己从事什么行业，"品"永远是最重要的。一个人内心的理念是做事情的基础，和理论、经验相结合，才能越走越远，越走越好。更加觉察到了自己的差距。在助力青少年成长和自我成长的道路上，我还需要不断的学习，不断努力。