我的改变，从早起开始

早起这件事，对于大多数人来说，一直是一个痛点，对我来说也是，早起是一件非常困难又难以坚持的事情。

在现在这个时代，熬夜似乎已成常态，白天忙忙碌碌的工作，晚上只想倒床就睡，直到自然醒。早起这个词似乎与我们无关。

因为长期熬夜，我的身体逐渐垮掉，经常容易生病，当我意识到时，我决定一定要做出改变，不能再像过去那样生活了。

所以，我决定调整好自己的作息时间。我利用微习惯的方法，每天晚上早睡10分钟，早上就早起10分钟，经过一个月的训练，终于让自己在6点成功早起。

每天早起之后，世界特别宁静安详，我特别喜欢这样毫无嘈杂，没人打扰的生活。早起，让我有许多时间，做自己平常想做却没时间做的事情。

因为身体素质太差，所以我开始利用早起的时间运动，每天到楼下小区里去跑步1个小时，跑完之后，感觉神经气爽，活力四射，我感觉到整个人都能量满满。

后来，我开始接触阅读写作，我又利用早晨的时间去阅读，去写作，丰富自己的自己的生活，让自己变得富有学问，因为读书写作，打开了我的认知世界，让我善于思考，让我的大脑变得灵活。

早起，改变了我的生活，现在，我的身体素质变得越来越好，精神状态也越来越好，同时也懂得合理去管理时间，每天都是动力满满，活力满满，每天都感觉到特别美好。

现在回想过去，为什么之前我没有办法早起，真的是我做不到吗？我想不是的，只能说明那时候，我的意愿度不够强大，认为早起很困难，人往往在遇到困难的时候会选择放弃。

如果你长期想做一件事情却不能够坚持做到，只能说明这件事情对你来说并没有那么重要。

记住，能够驯服早晨的人，必能驯服早起的人生。

一起早起吧，它一定会带给你的人生翻天覆地的变化。