情绪：内疚

内疚驱使我们去还债，在还债的过程中内疚感会慢慢减弱，但是有些内疚的产生是无法通过还债去减轻的，因为你的内疚感的根源不明确，你不知道该怎么还债。

车祸中唯一的幸存者的内疚感，和你同样优秀的同事没能获得奖项所造成的内疚感，有些孩子因为以为自己导致父母离婚而产生的内疚感。

我们是应该对自己犯下的错误负责，但也不必大包大揽，是自己的责任不要逃避，不是自己的责任也无需徒增负罪感。

内疚（guilt）：我们犯了错，内心感到羞愧，同时为自己受到这样的惩罚而懊悔，并且想到别人会责备批评我们而产生幽闭恐惧。

                      来源于《心情词典》