强迫症

设想这样一个场景，一个男士，在路上行走，他吐了一口痰，接下来，他担心这口痰溅到了别人身上，虽然他知道这并不可能，但是他仍然想要一遍遍的确认。于是他绕着这口痰走了一圈，然后试图离开，但他走出几步，又折返回来，继续观察这口痰。如此反复，他看起来很疲惫，却又无法停止这种怪异的行为。

另一个场景，殡仪馆外，一个男孩在徘徊。殡仪馆的冰柜里躺着男孩的大学校长，在男孩的家乡有一个习俗，对于死去的人，都要掐一下人中，这是民间防止“假死”现象的方法。男孩心里清楚校长是真的去世了，不可能存在假死，他也不可能做这样的事情，但是他还是想要去掐一下校长的人中。因此，他在殡仪馆门口徘徊了一个下午，当然，最终他也没有走进殡仪馆。

这两种情况都是强迫症。

一个当今社会越来越被人认识的心里疾病。一个看起来不严重，却能影响当事人生活的一个心理理疾病。

这个病的症状多种多样，或许是一遍遍的检查天然气开关，或许是反复拉拽锁上的门确认是否锁好，甚至总想做一些极端的行为，强迫症的人脑袋里仿佛住了一个非要跟自己作对的小孩，于是天天在脑袋里进行艰难的拉锯战，内耗严重，让人筋疲力尽。

强迫症的病因很复杂，医学研究证明，它有很大的性格因素，得这个病的人或多或少有认真谨慎、要求完美的性格。强迫症患者发病前通常遭受了较大的压力性事件，比如婚姻关系紧张、人际关系危机等。

减轻强迫症有很多方法，但鉴于强迫症发病根本原因在于压力和紧张，那破除强迫症的最佳方法就是放松心情，减轻压力，消除紧张。你可以在手腕上绑一条橡皮筋，若是强迫症状产生，就弹自己一下，让自己觉知，感受此时此刻身体的紧张并有意识的放松自己。