少责怪自己

今天硬着头皮将之前计划的B站上的ERP培训流程学完了，准确地说是看完了。虽然囫囵吞枣似的看了一遍，理解不深但是总比不学好。

最后还想跑一个模拟测试，但是自己没有梳理清楚具体步骤，又偷懒念头作祟，躺床上玩手机，结果一天就过去了。

虽然也有些遗憾，但是今天收获也有吧，还有早上跑步了6公里也算在坚持锻炼身体了。

今天的感受就是不要对自己要求太高，不要给自己增加太多心理压力，严重的焦虑会对自己健康不利。