开始做自己，不再以别人为中心跟着感觉走，紧抓住梦的手

你必须自己开始。假如你自己不以积极的爱去深入生存，假如你不以自己的方式去为自己揭示生存的意义，那么对你来说，生存就将依然是没有意义的。

--犹太哲学家马丁·布伯

吃顿海鲜、撸串儿喝啤酒、去趟乡间、和领导吵一架、到北京看看红叶，去三亚旅游，逛大商场给自己添置几件洋气的衣服，……三个月内做十几件这么简单的事情，就可以有效地改变一个人，其中有什么道理，你会不会相信呢？

我还是相信的，这是因为，这十几个愿望虽然简单，但都发自的内心，如果这些简单的事一直是你心底想要做却因种种原因没去做的事，你做了，心里一定是非常知足和快乐的。

A霞是一个做事泼辣又精明的女子，嫁的夫家比较强势，结婚后她一心操持家务，伺候家中大小，闲余时间她喜欢理财，心底里一直希望自己做一个成功的商人，但是她的丈夫凡事她能露脸的机会都以各种原因阻止她的出现，然后以大男子主义粗暴的嘴脸给以她道德上的绑架。A霞慢慢地就敛去自己的锋芒，很多时候委曲求全，心里一直不能痛快起来，情绪压抑久了，她几次生出自杀的念头，因为不管家里家外她做得怎么好，都被丈夫否定掉，这样的日子长了，她的精神都快垮掉了。

还好，今年她的忍耐到了极限，毅然决定并参加了一个财务培训小组组织的大型活动，还咨询了心理医生，六月份她到滨海城市旅游了一趟，看海，穿泳衣，日光浴，她摆脱了丈夫咄咄逼人的陈腐气，尽情地享受着属于自己的悠闲时光，她不再想那些不愉快的经历，她所承担的可怕的压抑。

以前，A霞太过于在乎别人的看法，譬如丈夫，譬如丈夫的姐妹兄弟，哪怕自己最简单的愿望都不会去追求，她形成的是典型的外在评价系统，而把自己内在的评价系统几乎屏蔽了，别人的评价成了她做事的标准，自己却一直把自己的愿望压成薄片，几乎忘了自己是谁，自己喜欢什么，想要什么。A霞在乎别人的看法远远超出了在乎自己内心的感觉与体验，所以她总是违背自己的意愿去迎合丈夫、迎合大姑大伯小姑小叔、迎合其他人，其中丈夫是最重要的，成了她的支柱，成了她的标准，丈夫认为对的她就去卖力地去做，好像丈夫一离去，一不对她吆五喝六的，她就要崩溃似的，她需要主要来自丈夫的评价，同时这也意味着，整个外在评价系统对她作出了最严重的否定。这个时候，A霞自己的世界面临的必然是会崩溃掉。

但是，值得庆幸的是，A霞勇敢地迈出了属于自己的第一步，她喜欢理财，去参加了理财培训小组，她想看海去了海滨城市，她想做一个成功的商人，今年在老家租了一间小铺面，卖起了衣服。这几个简单愿望的实现，让她发现，原来别人的看法并没有那么重要，“我行我素”也没什么大不了的。譬如，以前她把和丈夫顶嘴当成灾难，刻意压下了自己心中的很多怨气，但为了开自己一家小服装店她和丈夫大吵了几架后，她发现天没有塌下来，反而为自己赢得了不少好处。对她来讲，这完全是一种全新的生命体验，这个体验在一定程度上颠覆了她在家中被别人评价来评价去的外在评价价系统的控制。

去参加理财小组的大型活动，去看海也有类似的功效。它们都是发自她内心的，因为这两个愿望涉及生活中另一面，相信她还会不断地做自己愿意去做的事，这样累积到一起，完全可以颠覆了她整个的外在评价系统，它们一定会帮助她构建一套全新的内在评价系统，她自己的事终究会自己说了算。很多时候我们因为习惯依赖而失去了自我，但这个自我是多么鲜活，怎么可以让这个鲜活的自我死掉呢。

简单地说，A霞的生活不再以丈夫，大姑小叔为核心，而是以自己为核心，她的明天不会太差，阳光一定会洒满她美丽的脸庞。