一次养成一个好习惯

一次养成一个好习惯

养成一个好习惯比较难，少则几个月，长则一年半载。哪怕你有很多想做的事情，都请你一件一件来。

贪多嚼不烂，人的意志力是有限的，不要过度消耗，善用它，效果更佳。所以要专注养成当下确定好的习惯。