宝贝，想说爱你不容易

有多少妈妈会觉得孩子最可爱的时候就是ta进入梦乡的时候？或者是早晨刚刚醒来的那一刻？或者是你不在ta身边，看着ta的视频照片傻笑的时候？

mi酱举起双手双脚！

一向以为自己耐心过人、精力满满的我，终于要投降了。

宝贝，妈妈想要给你无条件的爱与自由，但是你可不可以不要把面粉、小米、黄豆洒的到处都是，可不可以不要举着面包爬到床上又是捏又是掰，还同时要求讲故事，大大小小的面包渣掉了一床扫都扫不干净，可不可以不要晚上十二点还瞪着亮晶晶的大眼睛要这要那？宝贝，妈妈爱你，但是妈妈有时候只想安静五分钟，你可不可以停止各种需求，哪怕只有五分钟？

妈妈也是普通人，也会有情绪低落的时候，也会有面对宝宝各种需求而不胜其烦的时候，也会有想做点自己的事情的时候。我是一个职场妈妈，陪伴孩子的时间其实是有限的，对于一天24小时在岗的全职妈妈们，我向你们致敬！

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前两天听到一位全职妈妈诉说那些独自带娃的崩溃时光，深深的理解和感恩涌上我心头啊。

这位全职妈妈是我的一个朋友，女儿快三岁了，她是自己带孩子，没有老人帮忙，婆婆这边有自己的生活和追求，宁可出钱不肯出力，妈妈这边有老人接连生病住院，照应不暇。可怜她只好做了全职妈妈，其实严格意义上讲是全职主妇。据她说一个人带孩子真的会很崩溃，每天围着孩子转，从屎尿屁到说唱玩儿，硬生生把自己从一个十指不沾阳春水的小姑娘，培养成了一个全能人才，孩子需要什么她就学什么，从婴儿辅食到儿童早教，一起遛孩子的时候竟然被其他家长误以为是学幼教出身。虽然孩子培养的不错，也避免了许多老人带孩子的弊端，但是听她说起一个人带孩子的孤独，朋友圈的丢失，抑郁和崩溃的经历，真的觉得很心疼她。

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同时反观自己，真是太幸运了，感谢妈妈和婆婆放弃自己的生活圈子，千里迢迢来到北京帮我们带孩子，感谢她们迁就我们的育儿理念，没有坚持要把孩子带回老家等等等等。她们一心为我们着想，觉得我们工作很辛苦，回到家也让我们尽量歇着，却很少抱怨带孩子的累，使我们有自己的工作、自己的圈子、自己的闲暇做想做的事情。

扯得有点远，还说回这个朋友，她如今已经从曾经的崩溃和抑郁中走出来了，孩子马上就上幼儿园，她也思量着开始自己的生活，活泼开朗的她据说要与朋友们大聚三天三夜!可见是这三年憋坏了，终于要有自己的生活了。

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无论是职场妈妈，还是全职妈妈，只要你有责任心、希望做个称职合格的宝妈，都免不了对宝宝又爱又“恨”，免不了产生一边自责一边烦躁的矛盾心理，甚至要崩溃抑郁了，这个时候怎么办？除了不停提醒自己“我生的，我选的，我活该”之外，mi酱有几条小贴士，不妨试试看咯。

1.情绪低落时躲开一阵，求助于孩儿爹、孩儿奶奶、孩儿姥姥、闺蜜、保姆或任何靠谱人等帮忙带一下孩子。没有精力做饭、打扫卫生，请求助外卖及钟点工。不要等到崩溃才想到求助。

2.给自己一点时间出门（具体时间跟上一条帮忙的人协调好），去喝个茶、看个电影、聚个会、美个容、给闺蜜打个电话、跑个步、游个泳、报个兴趣班儿等等，只有你想不到没有你做不到。

3.瞅准孩子休息的时间，自己精力可以的情况下，安排有规律性的活动，比如早晨跑步30分钟或者阅读30分钟。我的经验：运动是治疗一切神经病的良药，阅读是让你感觉充实，足不出户体验百态人生的妙法。

4.当你自我感觉良好的时候，没有任何负罪感的接受孩子的“虐待”吧，你生的，你选的，你活该呀。每天两小时，虐虐更健康。

与其愁眉苦脸做一个焦虑纠结的老妈子，不如行动起来做一个积极向上的老妈子……

“妈妈！”

嘘，娃醒了！老妈子受“虐”去咯！

宝贝，妈妈爱你，么么哒。