焦虑自救日记（二）

昨天半夜睡觉前竟突然想去壹心理回答问题，因为记得有两个500元的巨额悬赏。

重新下载APP,登录上寻找那个问题，看到几个词后，竟觉得楼主的问题好像在说自己，那么多相似的经历。产后妈妈找工作，云客服，直播，在老家带孩子还是跟着爱人北漂......她发了几个帖子，都是大额悬赏，回答问题的人很多，前面已经有20多个人回答过了，想来就算回答好了也分不到多少钱，但鉴于自己曾经类似的经历，便还是回答了几个。

在回答问题的过程中，其实也是在自我梳理，自己也曾是那么的迷茫，迷惑，其实现在也是一样。但人总是得成长，不能光长年龄不长脑子，当自己没那么焦虑的时候，其实自己也是有所抱负的，也许是我的能力配不上我的野心。

回答问题真的很消耗脑细胞，下午太阳穴开始痛，立马躺下刷起抖音放松一下。刷到附近的一个人做的抖音视频，质量很好，粉丝超5千，很惊讶在这个四线的小城市竟也有这种人才，还是个宝妈。突然意识到，不论哪个领域，只有踏踏实实一步一个脚印的去做，去积累，才会有所收获。正如那句话“不要假装很努力，结果不会陪你演戏”。

记不清在哪里看到这么一句话，“焦虑的最好解决方式就是行动起来”。是的，因为当一个焦虑的人静下来时，他的脑袋里会有许许多多的想法，而这些想法是非常耗能的。越想越焦虑，越焦虑越崩溃。倒不如有了想法就立马行动起来，这样不仅转移了注意力，也在行动的过程中慢慢意识到自己到底在焦虑什么，自己想要的是什么。