【光的课程·第一级次】白色之光Day02

【修行日记】

1.冥想感悟：午休的时候边听边睡着了，像晒了一场日光浴，舒服极了，睡觉质量奇高！

2.记录梦境：奇怪，完全没记得梦境。

3.今天读了《清醒地活》，整理了脐轮知识，久违的满足的感觉，开心极了！

4.目标与期望：想要看清未看清的真相，清理恐惧与矛盾的情绪。

【饮食记录】

早：鸡肉糁、包子（8‘）

中：羊肉汤、土豆丝（9’）

晚：白菜豆腐饺子（7’）

蓝色太阳水*2中瓶，今天又没买到柠檬，暂未喝柠檬水。

【运动记录】

昆达里尼瑜伽之脐轮

【阅读课文】

“释放”，是课文里出现频率很高的词语。今天抽牌也一直抽到，要不断净化，迎接新局面。

【奇迹课程Day03】

我并不了解我在这房间（街上、窗口、此地）所看到的一切。

就像我也不了解我的生活，时间，家人，住所，所有所有的一切一样。