日精进“最佳状态”

【晚上好#旭霞#日精进20210315D3／365】

＃表现分：10分（给自己打分）

#健康分：10分（20个蹲起+冥想）

#觉察分：8分

＃体验到：（做了什么）

今天早上早起听《富有的习惯三阶训练营》

理财从记账开始。从今天开始记账。

今天休息因为昨天的事情，告诉孩子，今天妈妈不叫你起床。一大早，孩子自己起来做饭了，还给我和老公做了早饭。感觉孩子知道错了，并且还行动。

今天休息，心情不太美好，孩子昨天12点才完成作业。孩子教育没弄好，工作上业绩平平，没有突破。内心很焦虑。给弟弟打电话沟通他们的问题，和我自己的问题，说出来，好多了。接着给我最好的朋友打了电话，聊一聊心情。顺畅很多。

今天还给自己放松了，去楼下美容院做了背和做了脸。睡着了，很放松，很舒服。

晚上放学，去接博文，带他去附近的书店，看了一会儿书。回来做了心里想做的烤牛奶。作业在8：30之前完成了。

旭霞之每日欣赏

欣赏自己：学会倾述，心里有压力，有情绪时，给朋友亲人沟通。

放松自己，做SA给自己调整最佳状态。

欣赏大宝：早晨6：30起床，为一家人做早饭。

今天去书店认真读书，态度端正。

今天在妈妈的鼓励下，8：30完成了作业。

欣赏老公：上班之前，提醒我今天要做的事情。

一直加班，为这个家付出。