猝然的离去

昨天传来消息，邻居老李突然发病，在篮球场上晕倒，送到医院时，已经不行了。

老李刚过五十，身体非常棒，除了有轻度的心脏病，没有其他病症。每天早上五点多，老李准时到广场上锻炼身体，玩单杠，打篮球。无论冬夏，坚持不懈。

老李的猝然离去，让大家都很不理解，他的家人更是难以承受。不是说锻炼对身体很有好处吗？他坚持的那么好，怎么就走了呢？

医生说，他是突发心肌梗塞。现在的医学研究证明，早上并不是最佳的锻炼时候，特别是剧烈的运动，虽说能锻炼力量和协调性，但到了一定年龄，很容易引发突发性疾病。即便是早上锻炼，也要适可而止。

刚在网上看到一则视频，专家说，冬至前后，是阴气最重的时候，最好在家多休息，多吃些温补阳气的食物。

看来，前人摸索的智慧深有道理，事物都有两面性，所谓水能载舟亦能覆舟，锻炼也要讲究科学的方法的。