09-早起是什么样的体验

早起的人，最大的感受就是早上时间十分充足。

那是不是都要早起呢，其实并不需要。每个人都有自己合适的生物钟，而且每个人的所从事的行业也不一样，所以，合适自己的是最好的。有些人从事写作，晚上夜深人静的时候产生的灵感要比白天多很多，而且效率也十分高效。

总体上，早睡早起，晚睡晚起，没有什么大的差别。威林克，曾经在海豹突击队服役了20年，参加过伊拉克战争，后来负责西海岸所有海豹突击队训练。他说早起能让他获得一种在心理上战胜了敌人的感觉。

威林克的座右铭是“自律=自由”——你为了获得真正的自由，就必须给你自己添加限制。所谓“真正的自由”，也就是财务自由、时间自由、免于疾病和贫困的自由，为了达到这样的目标你必须自律才行，这个道理很明白。

如果没有限制，你有很多选择，很多想做的，你将会迷失在选择中，迷失在众多的事情当中，无法逃脱。只有你有了各种限制，你才能清楚的知道你每时每刻该应该干什么，反而你获得了自主的感觉。

早起，让你更自律，让你在心理上有一种强烈的胜利感，还有掌控感。