连续日更一周，日精进究竟给我带来什么变化？
“你走的每一步都算数”
【前后状态】
一直都喜欢文字记录生活，把生活中听到的，看见的，感受到的记录下来。
平时也有反思的习惯，不过到后面，被各种事情捆绑，中间断断续续，有一天没一天的写，里面也缺乏动力，想一想这一天不写也没关系。
可是，真的”中间断一天都没关系吗？“
直到我后来明白了一个词叫做：
“负复利思维”
什么是负复利思维？
在解释负复利思维之前，我先给你说明一下，什么是复利思维。
经济学家用一个公式表达复利效应：
P＝（1+r）n；r代表你正在做的事，n代表时间，而P代表你人生的结果。
只要r为正，就是你在持续的做正确的事，时间会给你一个意想不到的结果。
"复利＋时间"
用一个例子你就会很明白：
假设一张0.04m的普通纸张足够大，将其对折，再对折，如此重复对折64次，大概会有多高？
你可能会说，这么细的纸，折叠64米，撑死了也才几十米...
这已经算是极限了吧...
而我要告诉你的是，就是这么一张细的纸折叠64次，他的高度是166020696万公里。
这个长度意味着什么呢？地球到月球的距离才38.4万公里。
这就是复利思维带来的力量。
所谓复利思维，其本质就是：做事情A，会导致结果B；而结果B，又会反过来加强A，不断循环。
那什么是负复利呢？
说到底，就是复利的反面，复利会给你带来多大的正面效应，负复利就会给你带来多大的负面效应。
比如日常中女生都爱美，反复嚷嚷着减肥（我女朋友就是，黄玉华看不到看不到）
连续6天运动，节食，而最后一天没绷住，放纵了一天，结果是一称：哎呀，又胖了
三天打鱼两天晒网，三天努力，两天不努力，甚至做成长相反的事情。
你做的这部分事情，把你打回原形，把之前的效果一扫而空，甚至会有副作用。
坚持和不坚持，两种结果，天差地别。
看到这里，你还敢说”就XXX一次...也没关系吧“
【日更一周，给我带来什么？】
想明白之后，决定日精进，持续日更，每一天都不落下。
那，我这一周持续日精进，给我带来了那些感受和改变呢？
1.对于当下和未来开始愈发清晰
越写越清楚，越写越强大。
“输出＝整理”
这个深有感受，通过日精进，不断输出自己的想法，一遍输出，一遍整理自己的想法，仿佛大脑被打开，自己的想法被倒出，然后分门别类，整理和梳理。
通过不断输出，自己的想法开始清晰，开始看见哪些是自己真实的想法。
模糊只会让人恐惧，真实和清晰才会更人有力量。
每每输出之后，心里都会生发出很多力量，这一份力量来自于对自己的信心，和对未来的盼望。
日精进第4天
2.不断复盘，复利效应
“做事情A，会导致结果B；而结果B，又会反过来加强A，不断循环。”
每一天对于我来说，都是复利效应，当天所有发生过的事情：
在一天的末尾，都将成为我明天起飞的高台。
昨日日精进
站在原有的基础上，深度反思，过往的意义是什么？
可能对于很多人来讲，仅仅是过去而已，而对于我而言，是我明天做的更好的助推器，飞的更高的高台。
通过日精进，不断复盘，沉淀。
3.幸福感上升
幸福感就好像是我们在世上飞翔的燃料，被爱被温暖的时候，我们更有力量。
而幸福感最大的一个杀手，就是“焦虑”，一旦被焦虑包裹，一天下来，你会觉得生活毫无意义，剩下的只有不安，和没有盼望。
你不愿意去接触新的事物，容易陷在自我世界里，你的幸福感很低。
当我持续更新，连续精进，我发现我心里的焦虑感减少了很多，随之而来的是，心安，盼望，更加有力量向外探索。
你看我这一段朋友圈和空间也能够感受到。
4.习惯养成，持续做正确的事
我开始有意识的去坚持一些事情，比如，早起，阅读，这些看起来很细微的小事。
同时，我也有意识控制自己，那些是负复利的事情，把不好习惯改掉
我在变好，一点一点，我的思维，我的习惯，开始朝正确的方向走。（或者说，我在恢复我原有的美好）
5.感知能力变强
我对于生活和自己的敏感对加强，察觉自己不好的状态，并且能够迅速调整过来，为自己赋能，不会在负面情绪中陷入太久。
6.你的个人品牌和影响力
当我开始持续做这一件正确的事情的时候，自然会吸引到我们同频的人来。
大多数人，心里都是渴望变好，一时不知道怎么做。
我们先上路，未来影响更多人在路上。
以上是我持续日更一周，日精进给我带来的变化和感受。
详细的日精进文章在这里：
以上是具体日精进的文字。
仅仅是7天而已，以上都是我真实的感受。
这一件事情，我会坚持很久，同样也愿意和更多人一起日精进，一起成长。
期待和你同行
我是诗盛，我在路上，等你来~
