掌握维生素C正确的需要量，助你拥有健康身体

报道克莱勒博士发现，在重病患者的血液你完全找不到维生素c，除非是给他们大剂量的注射，在他们的尿液里同样也找不到这种维生素。

他认为维生素C会很快的与毒素或者病毒结合在一起，从而使得体温降低。而后来体温再度升高，他认为是因为最开始的剂量中，维生素C的含量太少，没有将病毒完全杀灭，这些残留的病毒再次繁殖，因而导致体温再度升高。

由于这个原因，他强调，如果最开始的剂量中含有足量的维生素C，那么此后就无须再大量补充这种维生素。

其他一些研究人员在使用大剂量的维生素c治疗单核细胞增多症、静脉炎、椎间盘突出、粘膜囊炎和其他多种病变方面也取得了显著的成绩。

为了让身体组织中的维生素C达到饱和，医生像关节炎痛风传染病亲，并发症患者推荐您这三天里每小时注射1万毫克的维生素C。另外还向他们推荐，一旦出现感冒或感染，立体福这个量的维生素C，直到所有症状消失再将服用量减少。

另一方面，如果每天只注射300毫克的维生素C，治疗轻度的过敏症或铅中毒就能取得很好的效果。

医生也指出，肝炎或单核细胞增多症患者在就医和诊断之前往往都会有几天感觉不舒服。这时他们就到医院就诊，身体状况就被称作“非正常状态”。

维生素C被证实感染发作时最有效，在这种时候，医生往往不在患者身边。这时，患者所需要的剂量相对来说是比较少的，不向疾病已经发生到很严重的程度的患者，那样需要大剂量的维生素C，特别是能够一支每隔2~3个小时与泛酸和强化牛奶一起服用时，往往可以防止出现严重的疾病。

你需要学习何时该大量的补充维生素C以及该如何补充是非常必要的。要知道这些知识对于我们的身体健康具有很高的价值。

维生素C的摄取量有利于疾病的类型和严重程度以及它是慢性还是急性。为了使身体组织达到饱和，开始都应该大量摄取，后来在逐渐减少。

例如，关节炎、哮喘或其他慢性病患者经常几个月甚至几年服用药物，这些药物显然在维生素C被身体组织利用之前必须解除。想要确定到底多少维生素C会遭到药物的破坏是很困难的。

如果补充维生素C超过身体所需，多种那么多余的将被排泄的尿液中，迟早有人们所熟知。而在身体组织达到饱和之前，任何维生素C都是不会流失的。为了使身体组织中的维生素C达到饱和，一个健康的人每天大约只需补充200毫克甚至更少的这种维生素。

我发现一个有关服用镇定剂的人需补充多少维生素C的研究，在这些人中有一些人的尿液中是找不到维生素C，除非是让他们每天补充15克。

在安排饮食时，我一般建议每服用一剂药物，食物中就应该含有500毫克的维生素C，如果出现瘀伤，那么补充量应该加大，直到医生减少用药。大家都知道吗？维生素c能够增加每一种药物的作用，而同时减少它的毒性。

可能人们永远无法知道多少剂量的维生素c所有情况下对所有人最有利。人们每天所需的维生素C的量都是不同的。

如今几乎每个人都暴露在清洁剂、烟雾、烟尘或吸烟、砷机其他杀虫剂等化学物质之下，水果、蔬菜、肉、牛奶等食物中也能发现微量的化学物质，很多人还偶尔吸毒，绝大多数人每年都会出现一种甚至多种感染。

每个人都应该一种所出现的症状以及所接触的有毒物质的数量熟悉，自己必须补充的维生素C的量。然而，如果你长期以来一直在大量的服用药物，那么你首先要做的一件事就是确定你的饮食在各个方面都达到了合格。