【如何过一天就是如何过一生】

2019-01-01 本文已影响41人不范

时间管理+情绪管理+精力管理，都是为了能够持续高效地兼顾工作与生活的平衡，笑来老师提出“注意力＞时间＞金钱”，我觉得可以再升级一下——“觉察力＞注意力＞时间＞金钱”，觉察力好比“上帝之眼”，能够跳出执念看清自己，没有觉察力，注意力跑了可能还不知道，时间水蛭太多了，一不留神注意力就“被收割”了！

新年伊始，立下flag：晚十早五作息，坚持纸质阅读，每天日行万步，腹肌轮50次，平板撑9分钟，引体向上10次，仰卧起坐100次，俯卧撑100次，深蹲100次，敬请监督（今天步行未达标[害羞]），晚安，谢谢！