日复盘-2021年8月9日星期一
2021年8月9日星期一
1、早起,5点20
有一段时间没有这么早起来了,第一个念头是,刚刚做的梦还没有结束再睡10分钟吧。但另外一个声音说,不行,早起有很多事情做。
你会发现起床就是这么一个转念间的事,起来了也就起来了
2、冥想10分钟
也是断了有大半个月,再次坐定,发现思绪乱飞,甚至没有能及时察觉去把它拉回来。果然,大部分事物都是用进废退的。
要有自我察觉的能力同时要知道具体应该如何去做
3、臀桥100个
超级酸爽,这种简单容易达成的小目标,不仅可以塑形,也可以增长一天完成计划的信心
说真的,早就看不惯自己干瘪的身材了
必须好好雕刻一下
4、得到听书《救猫咪》
剧本创作的本质,其实就是给观众讲故事
讲好一个故事,要能用一句话回答”它讲的是什么?要包含反讽、转折,且能经受住市场调查的考验
5、阅读《带团队,就是用好你身边的人》 50%
不关什么关系都需要经营,带团队尤其需要策略,知人善任,博大精深呀
6、听小说《斗罗大陆》390-410集
史莱克七怪都已经成双成对,在海神岛不断冲击突破,每一次让人以为到了极限的时候又再一次成功突破,能力也在这一次次突破中稳步增长
生活应该也是这样吧,只是我们太安逸了
7、画画
一边听小说一边画画,很久没有画画了,再次拿笔,有点无所适从,不过也就几笔下去,感觉就回来了
画些简简单单,可可爱爱的图案,心情也很好呢
8、补了睫毛,吃了辣串,还跟小朋友一起过了个生日
其实从每天的忙忙碌碌里抽出点时间,能有一些自己的时间做自己感兴趣的事情真的好开心呀。以前没有这么深的感受,自从连续加班了半个多月后,对于准时下班,居然悠然而生出一种很幸福的感觉
今日感悟:
总会遇到一些不如意的事情,今天还是没有忍住跟关系较好的同事抱怨了下属,这是很不应该的,且不说抱怨不能解决问题,也是给了自己更多地心理暗示,拉远跟下属的关系。完全不利于工作的开展呀
现在想想,也根本没有起到缓解郁闷心情的效果。果然,面对不如意的事情,最有效果的方法不是抱怨,而是积极面对
今日小确幸:
好久不联系的朋友,来咨询相关的法律问题。被需要的感觉真的不错,虽然不一定有帮到他