孩子的生活也需要断舍离

简单父母经

父母爱孩子，想把天下所有的好东西都给自己的孩子。不得不说，随着经济的增长，物质的充裕，父母们越来越舍得为孩子花钱。玩具、衣服、课外补习班、兴趣爱好班、节假日带孩子出去游玩、旅行，样样都不会落下。无论哪一样落下了，父母还觉得内疚，觉得自己亏待了孩子，没有把孩子照顾好，没有给到孩子充足的物质保障。

再看看孩子，房间里堆积如山的玩具，穿不完的衣服，每天像赶场子一样在各种各样的兴趣班奔走。我们的孩子真的变得越来越开心了吗？还是他们的生活变得越来越有压力。东西越多，选择的压力也增大，还有空间，时间上的压力也越来越急促，看看医院，越来越多的孩子被诊断为“多动症”，“抑郁症”，这是怎么了呢？

《简单父母经》这本书，为我们带来了新的视角。这本书中指出生活中物质的“过多”、“过快”、“过早”严重迫害了孩子的童年，童年的权利和尊严受到侵犯，孩子们变的无法专心投入的做一件事情，他们很难发展出自己真正的力量。所以，作者金·约翰·培恩提出父母要简化孩子的生活，让孩子生活在充满安全感、有节奏、可预期的空间里，让孩子发展出自己的力量。

金·约翰·培恩是教育学硕士，是美国60多所公私立学校的咨询师、训练师。做过近30年的学校咨询、父母咨询，他主要工作对象是孩子、青少年和家庭，帮助处理他们的社交、行为、情绪问题。他也是一位国际教师，是很多国家教育协会的顾问。经过深入的观察,作者发现，这个社会给予孩子“太多”的东西。太多的东西所产生的压力，正在无情的剥夺孩子的童年。来他那里做咨询的孩子，不管是富豪，还是普通的工薪家庭，不论是哪个国家，都表现出过度的控制欲，特别表现在睡眠和饮食上，只吃一两样食物，很晚入睡,还有非常易怒，通常还是爆发性的，他们对新事物也很抵触。

后来作者把简化法加入到他的咨询中，一、二十年过去了，他帮助了越来越多的家庭和孩子，回归到家庭的平衡与幸福。在《简单父母经》这本书中，作者提到了在生活中，父母可以从这三个方面简化孩子的生活。

生活环境——儿童房的玩具、书籍、衣服的简化

10种必需扔掉的玩具

1、坏了的玩具

2、不利于儿童成长发展的玩具

3、观念上“固定”的玩具

4、“太固定”、“太容易坏”的玩具

5、高刺激型的玩具

6、令人不安或具有攻击性的玩具

7、那些宣称对孩子潜能发展有促进功能的玩具

8、在孩子纠缠之下买的玩具

9、鼓励暴力倾向的玩具

10、会越变越多的玩具

整理好留下的玩具

可以给孩子反复的试验

能发展触觉

能够发挥想象力，可以假装的

能深入体验

能让孩子参与家务活的

与大自然互动

发展社交

运动、玩耍

发展艺术与音乐

室内的玩具可以在五分钟内完全靠孩子的力量收纳起来，而且要放在“可移动的”收纳容器里。

书籍的简化

8岁前的孩子房间，书的数量在12本以下，有1、2本放在孩子随手可以拿的地方。

衣服的简化

孩子的衣橱只留下当季、适合身材的，简单搭配的衣服。

家庭时间的简化——晚餐的简化、建立睡前讲故事的规律、运动和安静的平衡

在书的第四、第五章作者提到要简化家庭晚餐的口味、数量、品种。那么家庭成员就可以从食物采购的计划、采购、准备食物、到餐后清洁一些列的关系中节约出大片的时间。父母在睡前可以建立起给孩子讲故事的秩序，让孩子的心灵从故事和父母的陪伴中得到滋养。特别醒目的一点：在美国，很多的孩子热情、持续的投入到一项运动中，这样很可能会变成无法变通、永久的惯性运动，父母就需要强制性的进入，帮助孩子调整步伐、平衡时间与能量。动静均衡，孩子才能长远的发展。

有意识的过滤成人世界

减少家庭荧幕的数量和使用频率，比如电视、电脑，智能手机等。不要把注意力过多的去评论孩子的一举一动，让孩子有自己思考的时间和空间。有些话题就是成人之间讨论的，要有意识的不让孩子参与，听到。不要随时监控孩子的情绪，担心孩子有各种各样的情绪情感问题。给孩子留有空间，让他们自己品尝自己的 情绪、感受，这是他们自我的一部分。但是我们也要做好倾听的准备，如果孩子愿意开口谈自己，我们的倾听是对孩子最大的帮助。

《简单父母经》这本书意在简化孩子生活的环境和空间，其实本质上来说，也是对父母生活的简化，让我们可以更简单的做父母。断舍离、极简主义，都不是要说要化繁为简吗？其实我们在少的空间里，才有更多的力量可以探索自己，探索自己内在的价值，探索生命的意义。多、杂乱无章会让我们失去内心的平衡和秩序，身心处于焦急和紧张中。在平衡中，在安全感中，我们才更有力量做自己。