学会学习，爱上学习

      从家庭教育的角度让孩子养成良好作息习惯，建议是在家庭中做到“一个意识、两个方向、三个要点”。

      “一个意识”是说我们让孩子养成良好作息习惯的大前提，就是首先我们家长从意识上要重视作息，认同良好作息习惯对孩子身体发育和学业发展的影响。

      两个方向其是也要注意帮助孩子养成良好作息习惯的两个角度，也就是“两个方向”。作息作息，一个是“作”，也就是劳作，一个是“息”休息。这两个方向其实难以分开。

        三个要点。第一个要点是“决心”，养成习惯的决心，而不是改变孩子某个行为的决心。第二个要点是“耐心”，孩子作息习惯的养成，绝对不是给孩子做个时间安排表，提醒孩子早点睡觉，就可以养成，习惯养成过程中，孩子也会出现反复的不良现象，这个时候就需要我们有些耐心，再次引导孩子，帮助孩子调整。第三个要点是“信心”，我们要相信孩子能做到，相信孩子可以养成良好的作息习惯，越是不相信孩子能做到，我们越是想帮助孩子，想纠正孩子，在这个过程中，孩子偏偏会很逆反，朝着反方向努力。我们对孩子的信心，也会让孩子自己的信心增加，信心会让孩子更愿意管理自己的作息，养成更好的习惯。