亲子时间管理践行打卡第142天

打卡日期：2019年7月5日  星期五

打卡累计天数： 142天；第二个90天打卡践行天数  56   /90  打卡2.0    第三个月   1 /30

宣言（和孩子共成长）

孩子第五个30天目标：

1.早睡早起，10：20睡，7：00起床；

2.每天25分钟竹笛练习

家长第五个30天目标：

1.每天阅读一篇文献

2.每天锻炼30分钟

3.情绪升起时觉察自己和他人的需要

加油小宝（吴家旗+11） 

1.早睡早起：22:20睡，6:50起床

2. 先吃青蛙：1个番茄钟写作业子，共计306个番茄

3.️今日闪光点：

无

#父母教练检视#

爸爸在力所能及的情况下坚持督促孩子进行英语背诵和课外复习，本来担心爸爸把英语忘记了，但事实上，孩子需要的只是这种形式，爸爸懂不懂没有太多关系。