还是慢跑好

我去年下了很大的决心，终于开始慢跑了。

从不能坚持一分钟，到最多能一口气跑90分钟。

取得了巨大的进步。

可是后来，从网上看到很多的观点。

说慢跑还不如走好呢。

人都是有惰性的。

于是后来改为走。

在开始走的时候。

觉得走很轻松。

可是走的时间长了，觉得走也是很累的。

因为慢跑能跑90分钟，所以才开始走的时候能走2万步。

后来慢慢的减少到1万步。

甚至减少到5000步。

今年病假结束，回去上班儿，时间紧啦。

锻炼的量更加少了。

自己的体重也反弹了。

人的惰性真是越来越大。

逼着自己的路子越来越窄。

今天我又开始慢跑了。

好久没有慢跑，现在开始慢跑觉得很累。

跑了一个小时。

但是跑完后，觉得很轻松。

虽然心率很高。

但是觉得浑身轻松，还有精神。

希望我以后还是坚持慢跑吧。

不要被其他的言论所左右。

以免让自己终于锻炼出来耐力，前功尽弃！