如果你抑郁寡欢，甚至穷苦潦倒，又无力挣扎，那么这个模型或许能帮到

A

今天跟朋友去一个哥们强子新开的湘菜馆那吃饭，这哥们很有魅力，年纪轻轻就自己开了好几家湘菜馆，家家生意爆满，一群人大饱口福后，在那里聊起天来。

朋友宾子说：“开餐馆真好，我的梦想也是开一家属于自己的餐馆。”
我跟他说：“你也可以去开一家啊，你看这不有现成的参考的例子。”
宾子说：“我哪行，我又没又不像他家那么有钱。”
开餐馆的哥们就说了：“我这也不是用的家里的钱啊，最开始都是我之前打工攒的，还有一部分是借的啊”
宾子又说：“开餐馆可不是件容易事，得会管理啊，我不会管理啊。”
我说：“边做边学呗，他开餐馆也不是专业的，也是一边做一边学的。谁生下来就会啊”

宾子又说：“开餐馆你得有资源吧，我这啥都没有，要人没人，要钱没钱，肯定开不起来的，他们家那么有资源，比不了，我还是算了吧.”
……

B

其实强子开店的事，我是知道的
那年初中毕业，因为对读书没有兴趣，
强子早早就入了社会，

强子平时对吃很讲究，一直梦想着开个自己餐馆，
可是，他爸不同意，非要他读书，想以后管理他家的公司
为此，还断了强子的经济来源

可是，强子铁了心的学厨艺
一个人，跟借朋友借了点钱，就跑去外地拜师了
既说，刚开始学手艺的时候，非常辛苦
每天都要四五点起来，洗菜，挑菜，切菜等，
我问他，为什么你家里这么有钱，你还要这样折腾
他说：“不想走父母预设的路，想有自己的梦想，不是说“人要没有梦想，跟咸鱼有什么差别吗？”

后来因为吃苦耐劳，又用心研究菜式，
强子的手艺越来越好，学成之后，先在一家饭店打工，继续一边开发菜式，钻研厨艺，
一边学习餐馆管理，就这样，经过三年，攒够了钱后，强子就回来开店了，

最开始餐馆的生意也不好，强子，不灰心，一边根据当地的特色跟口味，开发新的菜式
一边学习新的互联网营销，就这样，生意慢慢的起色，到现在，餐馆，天天爆满，
后来又陆续开了好几家，大家都说，强子的店，菜式精品，服务一流。
这样的店，何愁没生意是吗？既说，年收入百万级！
我曾经问强子，当初最开始生意不好的时候，别人有说过你吗？你有焦虑过，有灰心过吗？
他说，哪有时间想那么多了，那会忙着学习互联网营销，忙着考虑怎么弄好生意。

果然，优秀的人都在努力提升自己，哪有心思去盯着别人看。

至于，宾子，目前在我们当地的一家造纸厂打工，
上学的时候，就很懒，会找各种借口请假，毕了业后，由于没有手艺，
又不想学习，每天都是把“如果我有一个有钱的老爸就好了。”
“如果工资能再涨涨就好了”
“如果...”挂在嘴边，
毕业好几年了，每月还是月光族，还天天怨天尤人，看别人好，就各个羡慕，
也劝过他要改变，都是说好，信哲旦旦，可是，每每都“只见口号，不见行动”。

C

我相信像朋友宾子这样的人大家身边的应该不乏其人，

他们遇到事情第一时间就是给自己找借口，

“我农村来的，没钱没势”、
“现在都是颜控，我长得太丑了，哪有人会喜欢我的，”、
“现在的人都太现实了，不纯真”、
“老板要是对我们再好一点就好了”...

有时候我在想，为什么都是同学，当初大家玩得那么好，
为什么几年后，大家的差别会这么大？
有些人成了人人羡慕的成功人士，有些人却还在底层打拼，
到底是什么造成了牛人跟普通人的区别，
有的说是牛人有天赋，有人说是牛人有贵人帮助，
在我看来，普通人跟牛人最大的差别在于，
他们首先敢于对自己负责，他们关注自己的影响圈，
先影响自己，再影响到别人，
而普通人，遇到事情就找借口。
这些借口让他们固步自封，逃避问题，不敢面对现实。

是的，人之所以平庸就是太会给自己找借口。事实上，自己才是一切的根源。

D

这事，让人想起了一个概念，影响圈，他来自美国史蒂芬﹒柯维的一本著名的畅销书《高效能人士七个习惯》，
这是一本在美国，影响力仅次于《圣经》的书，是美国公司员工人手一册的书、
美国政府机关公务员人手一册的书、美国军队官兵人手一册的书，是一本不绝不容错过的好书。
里面有一个概念，叫影响圈。

作者根据人对问题的控制程度来划分，把事情分为两个圈

影响圈.jpg

关注圈：
灰色部分的叫关注圈，比如明星很帅，老板涨工资等。
我们每个人都会关注或者不关注一些事情。

影响圈：
黄色的部分；在关注圈中，有些事情可以被掌控，有些事情则超过了个人能力范围，
前者被圈成了一个较小的“影响圈”，比如通过早睡，早起，带动别人也早起。

观察一个人的时间和精力集中在那个圈，就可以判断他是否积极主动。

    积极主动的人
        会专注于影响圈，他们专心做自己力所能及的事情，
        由此扩大自己的影响圈；

    消极被动的人
        会关注于“关注圈”，
            盯紧他人的弱点，
            环境问题，超出个人能力范围的事情不放，
            为自己的消极行为找借口；
            对力所能及的事情忽略，
        影响圈越来越小，能力也越来越小；

两者的关系是，关注圈越大，影响圈越小。

我们用这个概念分析了刚刚强子跟宾子的做法。
同样的事件：开店
强子的做法：
思想：“不想走父母预设的路，想有自己的梦想，思考我可以做什么？”
方法：我可以做什么？“借钱，学厨艺，打工，积累开店基金...”
行动：吃苦耐劳，钻研厨艺，开发菜式，学习互联网营销等
全部属于影响圈的事

宾子的做法：
思想：认为自己没有资源，没有钱，能力不够
方法：抱怨，无作为。
行动：无作为
全部属于关注圈的事

可见，积极主动的人，遇到事件是，会首先改变自己看问题的方式，
然后专注在影响圈的事，通过改变行为，慢慢扩大自己的影响力，
而消极被动的人，则是，专注在关注圈，抱怨，找借口，无所做为。

不管一个问题是能直接控制还是无法控制，或是能间接控制，人生最聪明的态度就是：做自己能改变的，接受自己无法改变的！

E

为了更好的运用影响圈的概念，改变我们的生活，
我把他做成了一个行动模型，取名叫影响圈行动模型。

![Uploading 扩大影响力模型_547422.jpg . . .]

所谓影响圈行动模型，分为三步：

1、转换思维：转换思维定式，从“如果”到“我可以”
2、正确方法：从身边最简单小事做起，重视承诺的力量。
3、刻意练习：一旦开始，便不要回头，付诸实践，守定诺言坚持到最后。

1、转换思维

影响圈行动模型第一步，转换思维定式，从内而外的思维问题，从“如果”到“我可以”，对自己的人生负责。

常说，小成功靠努力，大成功造改变观念。
有时候，是认知上的错误，才造成了我们错过一个又一个又一个风口。
多数人的思维的方式，都是从内向外的，遇到事情，喜欢找借口，喜欢用"如果..."
而牛人，他们的思维方式跟我们不一样，他们是从内向外，
从"如果"到"我可以"
尝试将“由外而内”的思维定式，转换为“由内而外”的思考方式，

扩大影响力模型.jpg

从“如果”到“我可以”的区别

扩大影响力模型2.jpg

将视线向内转的好处

从紧盯着他人不放，到聚焦于自身能控制和改进的方向，这样能不断增强自己的信心，
让自己始终保持积极乐观的进取心态，不断向外传递正能量，从而扩大自身影响圈的影响力。

【正确方法】从身边小事做起，重视承诺的力量。

方法
如果不知道从哪里入手，就从手边最简单、最擅长、最容易上手的那一个步骤开始吧。
如果你擅长写作就从写作下手，如果你擅长画画就从画画下手，如果你说，你什么都不擅长，那么就从早起，
锻炼身体开始，每天锻炼几分钟，慢慢的，你就会积累正能量。

注意
一旦开始，便不要回头，付诸实践，守定诺言坚持到最后。每次信守诺言的过程，正是培养积极主动效能的重要过程。

【刻意练习】进行刻意练习，尝试对对扩大影响圈的各种原则和方法进行练习，着重练习实践以下技能：

用“我可以”
思维看待事件

确保80%精力
投放到影响圈里

从小事入手，即刻行动