不良生活习惯

伤害肾脏的坏习惯：

1太咸:2口味重:3惊吓(尤其是小时候或在母亲肚子里受到惊吓):4恐惧:5吃药:6憋尿:7寒凉:8压力大9熬夜:10饮料:11嘌高的食物:12营养不良:13纵欲:14久站。

伤害肺、大肠的坏习惯：

1抽烟:2油烟:3粉尘、灰尘:4干燥:5说话太多:6悲忧:7太辣的食物:8早醒(3-5点):9不运动:10寒凉;11久躺

伤害心脏与小肠的坏习惯：

1生气:2激动:3劳累:4熬夜:5受凉:6吃大量的肉或油腻的食物;7干重活;8不运动;9剧烈运动;10过苦的、过咸的食物:11紧张:12大喜大悲

伤害肝胆的坏习惯：

1.吃肉:2.熬夜:3.牛气:4吃药:5.不吃早餐:6.喝洒:7精米白面:8糕点(糖油面):9过酸的食物:10.用眼过度。

伤害脾胃的坏习惯：

1.过凉:2吃饭过饱、过快:3食物过烫:4食物过硬:5.太甜的食物(水果、糕点、冷饮、饮料等):6不吃早餐;7大量吃肉;8垃圾食品;9发霉的食物;10剩饭剩菜11粘的食物(年糕、粽子等):12过度思虑:13思念;14.久坐