十日内观课程感悟

十日内观课程感悟

抱着“一入内观深似海，从此李郎是路人”的决心，1月1日下午赶到青岛内观中心，交上手机，开始了十天的守戒、止语、禅坐的修行生活。当天晚上从6点开始学员们互相不能说话，7点~8点静坐观呼吸，8点~9点听开示，然后回到各人的宿舍洗漱，10点熄灯。供暖的效果可能太好了，晚上被热醒，于是只好脱了睡裤继续睡，到早上4点就会敲钟起床，感觉福利太好了吧，被人管着的感觉真好。第2天4点起床，4:30开始打坐至6:30，我一开始认为是可以在房间静坐禅修的，事实上确实也可以，不过大部分人都去了禅堂。我就在房间里开始八卦走转，快到六点的时候去餐厅才发现绝大部分人早已在4点半就去禅堂静坐了，6点到6点半有葛印卡大师的唱誦，所以赶紧在六点钟去到共修堂。从早一直忙到晚上9点，12小时都是打坐、打坐，我的心不停地打妄语，盘腿坐的时候各种不舒服或是麻或是痛，总是在变换姿势，除去一小时听开示还比较喜欢。中午就瞌睡得不行，立马摸到床上放直自己。这个中心很安静，间或一两声狗叫外其它一点儿噪音都没有，连一声汽车声也没听到过。阳光很灿烂，照得寝室像福禄之地。第3天怀疑的习性又在作怪，我心里想，提问阶段我得问老师两个问题:像这样每天12小时的打坐是课程需要还是凡内观就必须呢?回去后我们也不可能每天有这么多时间打坐呀，十天以后我们各人得到的不同的内观收获怎么保持呢?老师告诉全世界的内观十日课程都是每天打坐这么多时长，我们前三天的打坐、专注呼吸是为了准备好锐利的工具在第四天开始修习内观法开慧，结束时还会告诉我们回家怎么练。这样听了又来了些兴趣，坚持的信心强了些。1月5日终于学习到了内观法vippasana.就像在身体里长了一颗内眼，我可以探照身体的每一部分，每一部分的感觉都不一样。如果再重头到脚又探照一遍，感受又不会雷同于第一次。这颗眼就是我们的专注力。

事物是无常变化的，身体就是一个范例，身体是无常变化的，心也是无常变化的，身心的交互作用，也是无常变化的。有时候，观察受到我们感官的限制，灯泡里面的电流看不到，并不意味着没有电流。什么是我？什么是我的？有哪一样东西是属于我们而不会变的呢？一直以来看了很多哲学和身心灵方面的书，像西藏生死书，克里希那穆提的书，科学与哲学，什么是心，什么是内，什么是外?最后，只有作罢，总觉得穷尽我们的一生，也不可能读完这么多的经典和这么多的书呀，那有什么方法可以统率所有的知识和方法呢？可以让我们不只拥有知识而且能开启智慧呢?有什么是宇宙间永恒的真理呢？佛说是法，道说是道，道法自然，我今天就要用我的身体作为工具来探究。大学就喜欢上哲学的书，尼采的书，弗洛伊德的书，荣格的书都没少看，原来我的潜意识一直在探究解脱之路呀!生活的艺术可以变为死亡的艺术，凡是稍有内观修行的人，临死很少有意识不清楚，痛苦不堪的，我希望自己是面带微笑，安详离去的。

终于到了第十天了，要离开了，反而不想走了，腿也不痛了，这个气场，这个环境是我们好应付的，出去后杂染就多了，我希望人人都心存善念，不杀生，不要再繁殖动物来供人类食用了，让它们也一样颐养天年，回到他们原本应该的状态。我希望美墨边境不要有边境墙，我希望非洲的人不再有饥荒，我希望中东不再冲突，难民这个词消失。国与国不再对抗。

如果人人都能纯净意念，安详快乐，那世界就能呈现出净土的景象，人们不就都生活在仙境中了吗？