当乐天遇见忧郁，咋整？

        世上男人和女人这两种生物，除了生理结构上的不同，大脑架构上的差异，原生家庭的差别，还有天生气质的不同。

        无论男人还是女人，其人格均由天生气质和后天培养两个部分构成，后天培养18岁前主要来自家庭，18岁后主要来自个人。对于男人来说，自我价值来自于他的事业和成就。对于女人来说，自我价值来自于她的人际关系和家庭经营，女人通过“关系”和“家庭”展示她的智慧、能力和情感等。

        我，典型的乐天➕奉献，来自一个保守严格的教师家庭。他，典型的忧郁➕冷静，来自一个自由宠溺的普通家庭。有一天突然看对了眼，于是心跳加速中，爱的种子开始萌芽。

        10年后，顺理成章的结了婚。谁也不知道，我们俩在领完证的当天，撕逼了一次。论啥原因，估计也就是为了某一根鸡毛，你不想放过我，我也不想屈服于你。

        婚后的10年，鸡飞狗跳、相爱相杀，所有人性中最丑陋、可恶的一面，在夫妻关系中，都显露无疑。两个善良的人，在一次次的互相伤害后，仍然希望可以相安无事。然而，却始终搞不清，为什么他/她是这样的一个人呢？这日子怎么过，才能皆大欢喜呢？于是我买了各种书籍，回家研究，或许有了一些眉目，也有了一点改变，开始尝试去接纳，却始终对老公这个奇怪的生物充满了疑惑，你到底要怎样？你怎么会如此记仇？你怎么有颗玻璃心？你怎么比女人还敏感？你怎么会有这样的想法？回家为什么宁可看书也不管孩子？我都做出了这么多改变，为什么生活还是这么费劲呢……所有的苦恼，都来自我的情绪、感受、想法、对他的期待和渴望。

有如这滚滚金沙江水

        一向自以为是的我，终于决定不再埋头研究了。恰巧，在朋友圈看到了有人推荐林文采老师的课，于是我非常幸运的走进了她的亲子课、专业课和两性课的课堂。而今天，我最想和大家分享的，是我在两性课堂上的收获。

非常清晰的记得那是我进入林老师课堂的第36天，唯一一次在提问环节举手，幸运的被老师一眼相中。大概她也在想，这个从来不提问的学生今天终于举手了，应该给她一个机会，而且也是最后一次机会（课程结束的最后一天的最后一个提问名额），我当时真的有被彩蛋砸中的激动。

        我问林老师：我和先生恋爱10年，婚后10年，我乐天➕奉献型，他忧郁➕冷静型，我们一直在努力想把日子过好，虽然我们都有在改变，但是为什么相互都有不满意呢？在一个忧郁型的老公在一起，我应该规避哪些问题，注意哪些细节，才能把和他的关系处得更好？

        林老师主要从天生气质的不同，帮助我更好的认识我家的男人，以及如何才能更快的发现问题并解决问题。忧郁型的男人，最不喜欢的是：

        1、语言伤害，请不要对他有语言上的攻击和伤害。当他们受到伤害时，通常不说出来，但到一定程度爆发就很危险了。乐天型的人说话是不顾及那么多，但忧郁型的男人听了会伤得很深，而且不会忘。可以问他在生活中最大的三个伤害是什么？可能你会吓死，因为你常做而你却从来都不知道。一般你问他他是不会说的，除非他认为你ok了，认为你对他来说安全了。特别要注意的是，他说的时候你完全不用反驳，不要辩解，你可能觉得这些伤害不存在或是我有情绪。你可以诚恳的对他说：我真不知，当时伤害你了。我现在知道了，真的对不起。如果你反驳他或辩解，他会永远闭嘴的。忧郁型的男人最多给两次这样的机会，他们选择的是先相信后信任。他们被伤害，比任何其它类型的人都要痛，在婚姻中比任何人都难以放下。而你是乐天型的人，你们相爱了20年，这样的伤害他不知道收了多少。你要知道，每一种特性的人，都有他们的优点，一定也有他们的缺点。

        2、没空间。忧郁型的人最需要的是空间，你需要给到他足够的空间。他需要每天有独处的时间使自己恢复精力，而你要做的，就是接纳和满足他就可以了。

        3、被控制。忧郁型的人最讨厌被人控制，他们最追求精神层面，可为自由抛弃所有。他喜欢跟着自己的节奏去社交，不希望被监控或者被管控。

        男人，需要的是生命中重要他人（婚姻中重要他人通常是妻子。）对他的感激、欣赏和崇拜。常常对他说：谢谢，很好，很棒，哇！当你满足了他的渴望，他就能满足你的期待。

课堂笔记之一

        林老师的解答，为我解开了20年的谜团。曾经那些我不以为然的，但对他来说是受伤害的。当我在要求他改变时，其实就是表示他错我对。当我对他的工作给意见、指点或评论时，他是被撕裂的……当我看到、想到这些时，我内心开始释然，于是那些纠结的、质疑的、不能理解的、焦虑的，都统统可以理解、接纳和放下了。此时，幸福也就主动来敲门了！

        人世间难处理的是夫妻关系。人世间最接近天堂的是拥有一段好的夫妻关系。希望你我都能够经营一段好的夫妻关系！

当乐天遇见忧郁，咋整？