《日更》 重生
2019-08-20 本文已影响1人
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新生活，新规划
《日更》 重生
6.00 起床晨跑 普通话练习
6.40 准备低脂早餐 ➕低脂中餐
7.20 洗漱冲凉
7.40 化妆
8.10 出门上班
12.00 午休 上下爬楼20楼
18.00 下班晚餐水果
18.50 keep锻炼➕天鹅臂
20.00 洗澡吹头
21：00 学习or看书
22.30 睡觉
每日必做
戒零食戒糖戒辣鸡食品
少油少盐戒辛辣
一日三餐低脂食品
隔一天敷一张补水面膜，一周一次清洁面膜
每天记账（合理消费，学会理财）
每日生活总结（某写作平台日更）
看电视不超过1小时
不熬夜
生活不能打败你，除非自己打败自己
生活是自己的，要瘦要开心。
