教老妈练金刚功

入冬后进入夜长日短的模式，好像还没做什么呢，一天就结束了。

早晚已经冷了，早上醒来看着窗外黑嘛咕咚的天，总是不愿起床。大冷天也不适宜早早出门，犹犹豫豫，磨磨唧唧中时间就过去了。

有时候事多不出去锻炼，就在家做一套金刚功，拉伸一下四肢，活动一下筋骨。这是在北京居家时学的一套疏通筋脉的动作。居家不能不动，但健身操天天跳太累，就学了金刚功。金刚功一套做下来也就十多分钟，动作简单，时间短，容易完成。

我在做金刚功时，我老妈总是一次次来窥视，一会儿过来问一下，一会儿过来说句话。和老妈在一起久了，我太了解她了，她一定是有想学的欲望。

我想这套金刚功不难，一套也就八九个动作，我给她教一下，这个冬天天气不好的时候，让她在家自己活动活动筋骨，拉伸一下也不错。就提议教她。

教一个八十多岁的老人还真是不容易。对我们来说简单，但对一个八十多岁，从来没练过操，跳过舞的老人真是太难了。首先是身体协调性太差，同手同脚，怎么做怎么别扭。再就是身体太僵硬，胳膊腿伸不开，脚不能像我们一样随着身体转动变换方向。跟着视频做，她跟不上，我放慢速度陪她做，她就更慢。

这么大年龄了，记不住可以理解。我有时也会失去耐心，念叨念叨你怎么还没记住。不说还好，一说她反而动作全错了。有一个拉弓的动作算是最难的，基本每天都教一遍，这一个月了，还是做的乱七八糟。

开始我是一天就教一个动作，让她反复练几遍，大概会了就跟着我做。全套动作学下来，她总会忘了前面学的，要不就是动作搞混，这个动作连到那个动作上。看到她总是错，我有时也急眼：这个不是天天都教你，怎么还不会？这时老妈就泄气了，说今天太累了，不做了。

谁让她是我老妈呢？我还是收起性子，耐心点。一周不会教两周，一月不会教两月，我相信我一定能教会她。

我老妈是个有韧性的老人，这点我是相当服气的。原来她参加过叫香功的团体，后来这个团体人越来越少，再后来没人组织了。她就自己在家做，这一做，她坚持了30多年，早晚一次，雷打不动。

这近二十年每天早晚按摩腿部，12345的边按摩边数数，能持之以恒坚持一件事，我不佩服都不行。做完金刚功，不会的动作她会反复练几遍，记不住记得住，她是真的上心了。

老妈从小到大没参加过什么体育运动，没跳过舞，八十多岁了还有学练金刚功的心思，也是优秀的，虽说教老妈做金刚功，是有点费劲。不过老妈这么愿意学，我一定教得会她的。

我妈喜欢的三角梅