聊聊高血压

今天来聊聊高血压，平时服务的社群里面有个别会员家里的大家们多少都有三高问题。甚至，据说现在有一些高中生都开始有高血压高血糖了。

高血压是心血管系统疾病的一大杀手，高血压有原发性高血压和继发性高血压之分，前者是单纯血压升高，跟其他疾病没有明显的因果关系，后者是因为其他疾病引起的血压升高，如肾炎等。

我们只讨论研发性高血压，尽管医学书籍上说他可能跟遗传、高盐饮食、精神压力等有关，但不管怎样，高血压都是因为血管调节通路上出现问题才发生的，尤其是血管的弹性差了，他该收缩的时候不收缩，该舒张时不舒张。

血管就像一扇门，一个人一个人地通过 ，门框没什么压力,要是十个人一下子都通过，门框就会受到很大压力，甚至门框会被挤破。但如果门框是有弹性的，十个人来了，门框相应的扩张，压力也就缓解了。

我们的血管正常就是有这种应变能力，如果这种能力减弱，血压就升高了。所以说，高血压的根本原因是血管弹性差了。我们治疗高血压正确的方向应该是改善血管的弹性 ，使之恢复到正常状态。

但是，我们的医生们治疗高血压一般使用的是降压药，降压药的作用是扩张血管，打个比喻：像我们平时走路，双手下垂，走起来很轻松，但要是让您举着双手走路，一会儿您就累了，您就想把双手放下来。那怎么办，人为的把你的手举起来。同理：血管在降压药的作用下被动扩张，时间一长，血管就累了，想回到原来状态，行不通啊，为了让不听话的血管继续保持扩张状态，就只能增加降压药的用量。

️人因长期劳累致死被称为过劳死，️如果是人体的成分长期劳累致死，医学上称为营养不良性萎缩。所以，发生萎缩和血管壁变性，使血管壁韧性越来越差，越来越脆，血管很容易破裂出血。在医院的神经外科，有多少人都是吃着降压药还发生脑溢血的？！

所以，在营养益学可以轻松解决高血压的问题，因为高血压发生的根本原因是血管壁的弹性差， 那我们就重新恢复血管壁的弹性好了。一定是血管壁在结构上受到损伤或在组成成分上出现一些问题，就给血管提供改建他们所需的营养素就可以了，营养素给足后，尤其是构成血管的基础营养补足后，如：蛋白质、B族维生素、维生素C和钙镁等，血管壁就会依赖其自身的修复能力将自己修好，目的是就是恢复弹性，另外血管壁的损伤程度决定所需的修复时间。

用营养素治疗高血压， 即使在短期内血压没有明显下降， 也具有非常重要而深远的意义。随着营养素的不断使用，您的血管壁的抗性就会大大增强， 不容易发生脑溢血， 可以阻止并进一步缓解高血压眼底病变、肾病等并发症。

好啦，今晚的话题聊到这里，明天我们继续健康的话题。晚安！

悦轩——收录于2023年4月17日的深夜~

一个爱写作、爱运动又自律的国家首批营养指导员、公共营养师二宝妈，欢迎喜欢我的朋友关注，谢谢！