瑜伽经2018.6.26

2.瑜伽的练习帮助我们将障碍减至最低，以达到三摩地的境界。

感想：瑜伽的体位，呼吸，冥想等一系列的练习并不是瑜伽的终点，这些只是帮助我们更好的练习专注，平静内心。通过这些练习的辅助减少，降低修行三摩地境界的障碍。